Hechos acerca de dejar de fumar

by admin 03/12/2010

Hechos acerca de dejar de fumar

Según la American Cancer Society, 8,6 millones de estadounidenses sufren de corazón relacionados con el tabaquismo y las enfermedades pulmonares, y 20 por ciento de la población estadounidense muere de una enfermedad relacionada con el tabaquismo cada año. Aunque los efectos secundarios a corto plazo de fumar puede disuadir a los fumadores dejar de fumar, los beneficios son difíciles de negar.

Efectos secundarios

Dejar de fumar provoca efectos secundarios psicológicos y físicos. Los efectos secundarios psicológicos incluyen ansiedad, tristeza, aburrimiento, genio rápido a corto plazo y la irritabilidad general. Efectos secundarios físicos incluyen presión sinusal, sensación frío, temblores, tos, rinorrea, insomnio, dolores de estómago, problemas de digestión y sensación generalizada de cansancio y dolor en todo el cuerpo.

Marco de tiempo

Después de 8 horas de no fumar, se reducen considerablemente los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre. Niveles de oxígeno en la sangre de vuelta al normal y las posibilidades de sufrir un ataque al corazón se reducen a la mitad.

Beneficios

Beneficios de dejar de fumar incluyen baja presión arterial y pulso, reduce la tos, un retorno de la producción mucosa normal y visión mejorada por 15 a 20 por ciento.

Características

Fumar dejar de fumar significa que usted no olor a cigarrillos, coloración amarillenta de los dientes y las uñas desaparecerán finalmente, sentido de olor se regreso y ya no tendrá que planificar su vida alrededor de usted mismo suministro con Mecheros o cigarrillos.

Consideraciones

Fumar es un hábito caro, con precios de los cigarrillos varían de estado a estado en base a impuestos locales. En Michigan, a partir de noviembre de 2009, el costo promedio de una cajetilla de cigarrillos es de $5,50 por paquete. Fumar un paquete por costos de día $2.007,50 por año.

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