¿Hay alimentos que puedo comer ayudará con problemas de erección?

by admin 06/19/2012

Problemas de erección pueden causar un hombre a ser consciente de sí mismo, y puede tomar un peaje en las relaciones. Un problema de erección común se caracteriza por la incapacidad de mantener una erección el tiempo suficiente para terminar una experiencia sexual. A menudo se prescriben medicamentos para tratar problemas de erección, pero también puedes observar a los alimentos como un tratamiento natural.

Testosterona

Ostras crudas son un tipo de molusco que es alto en zinc. Este mineral ayuda a aumentar el conteo de testosterona y esperma. La testosterona es una hormona masculina clave involucrados en lograr una erección. Las ostras también contienen dopamina, otra hormona que puede ser beneficiosa para problemas de erección, ayudando a aumentar el deseo sexual. Hígado, frijoles, guisantes y mariscos también son todos altos en zinc.

Vitaminas del grupo B

Los aguacates contienen vitamina B6 y ácido fólico. Estas vitaminas pueden ayudar a mejorar sus niveles de energía y producción de la hormona. Comer aguacates al igual que con un poco de sal espolvoreada por encima, o hacer un dip de guacamole.

Frutas

Los plátanos tienen un número de beneficios nutricionales. Son ricos en potasio, contiene la riboflavina de vitamina B y también son ricas en bromelina, que puede ayudar a inversa eréctil disfunción y aumento del deseo sexual. Frutas que tienen un pigmento brillante como frambuesas, fresas, arándanos y moras también pueden ser eficaces en la promoción del flujo vascular.

Grasas

Los ácidos grasos esenciales son grasas que el cuerpo necesita para el buen funcionamiento pero no pueden producir por sí mismo. Incorporar en su dieta para ayudar con sus problemas de erección. Nueces, semillas, aceitunas, aceite de oliva y pescado de agua fría como salmón, caballa, atún y el halibut, son ejemplos de estos.

Evitar

Problemas de erección pueden ser el origen de la enfermedad vascular que se produce desde una dieta pobre. Evitar los alimentos que son altamente procesados y refinados como comida rápida, profunda alimentos fritos, carnes, tortas, galletas, pasteles y donas.

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