GERD reducir alimentos

by admin 05/30/2012

Usted puede experimentar enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) si con frecuencia tiene acidez estomacal y el reflujo ácido. Generalmente, ciertos alimentos, tales como alimentos condimentados, se saben que causan síntomas que empeoran, pero algunos alimentos realmente pueden ayudar. Si los síntomas de ERGE son constantemente causando malestar, incorporar algunos de estos alimentos y suplementos en su dieta.

GERD y dieta

Según el libro "Receta para la curas naturales", la papaya ayudará a reducir los síntomas de la GERD. Comer una papaya o beber su jugo después de una comida que crees que podría agravar los síntomas. Tomar también tabletas de papaya si prefiere

Alimentos amargos servirá para contrarrestar los efectos de GERD. Alimentos y hierbas funcionan enviando una señal al estómago más ácido y estimular el páncreas para hacer enzimas digestivas más para contrarrestar el ácido amargo (ver referencia 1). Regaliz es un alimento amargo que puede ayudar. Para un beneficio máximo, masticar regaliz 20 minutos antes de comer. Té de diente de León también tiene un sabor amargo y puede trabajar para reducir los síntomas, así. Si no se puede comer regaliz, tomar té de diente de León en su lugar. Usar 1 cucharada de hojas de diente de León por taza de agua. Tres tazas diarias es ideal. También tomar diente de León en forma de tintura para estimular la digestión.

Para reducir las bacterias que causan problemas de estómago, como úlceras y ardor de estómago, comen los brotes de brócoli, como investigación en el William Beaumont Hospital demostró que los brotes reducen bacterias estomacales molestos (ver referencia 1).

También incorporar probióticos en su dieta. Antibióticos pueden agotar las bacterias buenas en los intestinos, por lo que los probióticos pueden ayudar a reponerlos, que conducirá a la mejor digestión. Incluso si no has tomado un antibiótico en un tiempo, puede encontrar que los probióticos ayudan a la digestión. Lactobacillus y bifidus acidophilius de probióticos ayuda a curar el tracto intestinal. Encontrar estos probióticos en pastillas, cápsulas, polvos e incluso yogur.

Tomar aloe vera para ayudar a calmar el tracto digestivo. Si usted toma aloe vera en forma de jugo, tomar 1 cucharada dos veces al día. O, 50 a 300mg diario durante no más de siete días.

Algunos tés tienen propiedades que pueden aliviar los síntomas de curación. Olmo en forma de un té a calmar el sistema intestinal, como la corteza contiene un laxante que ayuda con la eliminación. Usar 1 cucharada de slippery elm por 1 taza de agua dos a tres veces al día. Té de manzanilla también puede calmar el sistema digestivo. Beber hasta 4 tazas diarias.

El betaína ayuda digestiva de ácido clorhídrico (HCI) complementa su producción propia del estómago del ácido. Sin suficiente ácido en el estómago, sin digerir alimentos crean toxicidad en el cuerpo (ver referencia 1). Tomar un suplemento de HCI como se indica.

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