Formas para disminuir la exposición al sol

by admin 04/24/2011

Formas para disminuir la exposición al sol

Disminuyendo la exposición al sol puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y enfermedades como el cáncer de piel. Sol también tiene beneficios para la salud y por lo tanto no es aconsejable evitar el sol totalmente. Esto puede conducir a la depresión y reducir la cantidad de vitamina D que tu cuerpo produce. Por el contrario puede disminuir sol razonablemente hacer Asegúrese de proteger su piel contra daño y aún obtener los saludables beneficios de estar al aire libre en la luz del día.

Evitar el sol del mediodía

Evitar salir cuando el sol está en sus niveles más peligrosos. Entre el horario de 11:00 a 15:00 estancia en interiores o bajo áreas sombreadas. Nunca deje los niños pequeños para jugar en la luz directa del sol durante el día. Exceso de sol durante el período más fuerte puede causar deshidratación, agotamiento y dañar la piel permanentemente.

Cremas pueden prevenir daño y envejecimiento

Aplicar cremas de protección solar o sol total. Estas cremas para crean una barrera entre la piel y los rayos UVA que desprende el sol. Aplicar la crema antes de irte fuera asegurándose de que cubrir todas las partes de su piel entre tus dedos de los pies y los pies. Vuelva a aplicar la crema solar cada dos horas o después de nadar para mantener tu piel protegida de las quemaduras solares.

Cover Up

Cubrir su cuerpo con ropa ligera de algodón. Use una tapa ligera de manga larga o túnica para proteger tus hombros y espalda. Sombreros se utilizan para proteger la cabeza, proporcionan sombra para los ojos y prevenir el daño del pelo. Se deben usar gafas de sol para proteger sus ojos contra los rayos UVA.

Buscan la sombra

Partes sombreadas de la playa o en jardín pueden proporcionar cierta protección. Permanecer en la sombra para evitar el agotamiento por calor. Aplicar la crema del sol incluso cuando usted está bajo áreas sombreadas como los rayos del sol pueden reflejar fácilmente causando daños sin usted darse cuenta.

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