Formas naturales de limpiar el sistema

by admin 06/09/2011

Formas naturales de limpiar el sistema

Sensación de lentitud o mal suelen ser indicios de que el cuerpo necesita ser limpiado. Limpia el sistema natural de desintoxicar el cuerpo, liberación de toxinas que se han almacenado en los riñones, hígado, colon y grasa. Usted puede sentirse enfermo como las toxinas pasan a través de su sistema. Después de completar una limpieza, se experimentan una energía renovada y sentirse más saludable que antes. Beber agua pura ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas más rápidamente. Consulte a un médico o un nutricionista antes de emprender un drástico cambio a su dieta.

Limpieza de colon

La limpieza del colon es el primer paso para una limpieza natural porque limpia el colon de impurezas y hace más eficiente para limpiar toxinas del resto de su cuerpo. Lograr la limpieza natural del colon tomando productos estimulantes de colon por vía oral o a través del recto. Estos productos incluyen enemas, enzimas, polvos, infusiones, cápsulas de antiparasitarios y laxantes. Un método alternativo, irrigación del colon, se realiza por un terapeuta higienista o colon colon con licencia que utiliza una máquina para bombear agua hacia el colon y eliminar las impurezas a través de un tubo separado. El terapeuta puede añadir hierbas, café, enzimas y probióticos para mejorar el poder limpiador del agua. Después de limpiar el colon, puede mantener un colon saludable mediante el aumento de la ingesta de fibra soluble e insoluble. Fibra soluble se puede encontrar en salvado, frutas, verduras y harina de avena, mientras que la fibra insoluble se encuentra en cereales y alimentos integrales.

Dieta de alimentos naturales

Una dieta de alimentos naturales proporcionará el cuerpo con alimentos naturales y orgánicos que son fáciles de digerir y proporcionar el cuerpo con vitaminas esenciales y nutrientes que pueden librar el cuerpo de impurezas. Se evita los alimentos que contienen edulcorantes artificiales y otros aditivos que no se encuentran naturalmente. Estos alimentos antinaturales ocasionar el cuerpo almacenar las toxinas. Se pueden comer frutas y verduras crudas, al vapor o jugo. Jugo elimina la fibra y la pulpa de los alimentos por lo que el cuerpo puede absorber los nutrientes más rápidamente. La fibra es necesaria para la función sana del colon, así que comer algunas frutas y verduras y consumir fibra a través de alimentos como granos enteros.

El ayuno

El ayuno limita o elimina la introducción de alimentos en el cuerpo, liberar el cuerpo para gastar las reservas de grasa para energía. Cuando no está ocupado rompiendo los nutrientes de los alimentos, el cuerpo va a trabajar sí mismo limpieza de toxinas e impurezas almacenadas en el hígado, riñones, colon y grasa de los depósitos. Hay tres tipos básicos de ayuno para la desintoxicación. El primero es un ayuno total, en el que completamente abstenerse de toda comida y bebida excepto el agua. Monofood el ayuno es un tipo de rápido en el que un único tipo de alimento natural se consume además de agua. Se presenta sólo un alimento al cuerpo, por lo que su sistema digestivo no está funcionando tan duro como con una dieta completa. Jugo en ayunas requiere que usted consuma sólo agua o jugos extraídos de las frutas crudas o vegetales. Los nutrientes de las frutas y verduras son fácilmente disponibles; el cuerpo no gasta exceso de energía extracción de la pulpa y la fibra.

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