Formas de superar la adicción a Internet

by admin 06/06/2013

Formas de superar la adicción a Internet

Adicción a Internet es trastorno real que puede causar graves problemas sociales, según netaddiction.com. The prevalence of Internet addiction and the toll it takes has led researchers to consider adding it to the Diagnostic and Statistical of Mental Illnesses (DSM-V), according to internet-addiction-info.com.

Gastar una cantidad excesiva de tiempo en Internet conduce al aislamiento, causa problemas con familia y amigos y se convierte en un esfuerzo económico. Reconocimiento de los signos, es el primer paso en el proceso de superar la adicción a Internet.

Signos de la adicción

Algunos de los signos de adicción a Internet incluyen ser preocupado con Internet, sintiendo la necesidad de ir en línea numerosas veces durante el día para producir una sensación de satisfacción, miente a sus familiares y amigos acerca de la cantidad de tiempo que pasa en línea y mantenerse en línea más de originalmente planeado, según netaddiction.com.

Los signos de adicción a Internet mímico otras adicciones y trastornos de control de los impulsos. Dr. Kimberly Young, el director del centro de recuperación de la adicción de Internet, ha diseñado el cuestionario diagnóstico de adicción de Internet para ayudar en el diagnóstico de adicción a Internet.

Opciones de tratamiento

Tratamiento profesional para la adicción a Internet es limitada porque el desorden era todavía relativamente nuevo en el 2010. Si Cibersexo consume la mayor parte de su navegación por Internet, usted puede asistir a una reunión de sexo adictos anónimos. Unos grupos de apoyo de adicción a Internet existen en línea pero porque puede fortalecer la adicción a Internet, utilizan con precaución.

La psicoterapia puede ayudar a combatir adicción a Internet. Terapeuta ayuda a los adictos de Internet desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar sus hábitos y actitudes hacia Internet. Puesto que Internet es una parte importante de la cultura y es cada vez más importante en la comunicación y las transacciones comerciales, aprender a equilibrar tiempo de Internet con otras áreas de la vida es importante.

Opciones de tratamiento de autoayuda

Una vez que te das cuenta de que tenga un problema con la adicción a Internet, usted puede comenzar a solucionar el problema. Hay un montón de opciones de tratamiento de autoayuda para aquellos que quieren combatir la adicción a Internet en helpguide.org propia, según. Identificación de un buen sistema de apoyo social es importante. Las relaciones de la vida real le ayudará a reconstruir sus habilidades de interacción social. Cita social por inscribirse en una clase, club de lectura u organizar un tiempo semanal de reunión con los seres queridos.

Uso compulsivo de Internet simboliza una manera de relajarse para algunos. Pasar tiempo en Internet puede disminuir la soledad para personas que sufren de timidez o aisladas de la gente que aman. Otros adictos a Internet van en línea para escapar de su estado actual de la realidad. Sea cual sea la razón de la adicción a Internet, descubrir las causas subyacentes de la adicción es clave para la recuperación y la creación de una relación sana con el Internet.

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