Familia-pérdida de peso campamentos

by admin 12/19/2011

Familia-pérdida de peso campamentos

Participar en un campamento de pérdida de peso en familia tiene muchos beneficios. No sólo la toda familia llegar a compartir un viaje hacia conseguir sano y perder peso, sino que son capaces de animarnos unos a otros a través de los muchos altibajos que acompaña a tal empeño. Un campamento de verano y retiro que se adapte hacia la pérdida de peso como una familia ofrece alojamiento de complejo, por lo que pueden substituir fácilmente unas vacaciones anuales. Opciones adicionales incluyen la creación de un campo en el hogar.

Casa y campos de aptitud

Considere la creación de un campo en casa de locales de educación sobre nutrición y ejercicio Dónde está el centro de la actividad por unos días o una semana. Inscribirse como familia en las clases de comunidad que enseñan el manejo del peso. Tome un viaje de familia fitness como una caminata guiada o salida BTT para comenzar a realizar actividad aeróbica más juntos. Inscribirse en un campamento base de fitness o deportes en familia es otra manera de poner en marcha la pérdida de peso juntos. Asegúrese de consultar con el médico de cabecera antes de comenzar un nuevo programa de ejercicio.

Campamento familiar manantial

El campo familia manantial (WFC), situado en Pinehurst, Carolina del norte, es un ejemplo de un campamento diseñado para familias que desean perder peso juntos. Ejecutando desde mediados de junio a principios de agosto, el campo de la familia de fuentes es un lugar para aprender hábitos saludables. Las actividades incluyen "personal training, senderismo, clases de fitness, natación y una gran variedad de deportes, juegos y otras actividades divertidas y energizantes diseñadas para motivar a los padres y los niños a seguir un nivel mucho más alto de actividad después de regresar a casa." El campamento se modela después de un resort para las familias se sienten cómodas y que les anima a inscribirse en lugar de unas vacaciones en familia.

Fitness educación

Educación de fitness es una parte clave de un campamento de pérdida de peso. Desarrollo de habilidades de ejercicio y fitness ayuda a cada miembro de la familia aprende a perder peso. Un enfoque en el estilo de vida activo ayuda a fomentar aficiones que ayudarán en la pérdida de peso y gestión a lo largo de toda la vida. Mientras que en un campamento, las familias reciben educación en quemar calorías, salida aeróbica, nuevos deportes y uso de máquinas de fitness con seguridad. Estas habilidades también se pueden aprender a través de un entrenador personal familiar o tomando clases de comunidad.

Educación en nutrición

Cuando una familia tiene sobrepeso, debe cambiar no solamente sus hábitos de ejercicio sino sus hábitos de alimentación. Nutrición adecuada del aprendizaje es el primer paso hacia la creación de una familia saludable. Puesto que normalmente las familias comen juntos, hacer el cambio con todos a bordo es crucial. Comunidad clases y pérdida de peso campamentos enseñan estrategias nutricionales básicas que ayudarán familias balance dieta adecuada para cada individuo así como el grupo.

Beneficios de perder peso en familia

Perder peso en familia tiene muchos beneficios. No sólo cada uno beneficia de aliento mutuo, pero las familias aprenden a manejar el estrés y aumentar las habilidades de comunicación. Según el Congreso, "al final de la sesión, toda familia tiene las habilidades, conocimientos y apoyo necesario para transformar el ambiente en un lugar donde todo el mundo tiene la motivación y la mentalidad necesaria para pérdida de peso continuo y un permanente estilo de vida saludable."

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