Factores que afectan la presión arterial

by admin 08/26/2012

La presión arterial es la fuerza con que fluye la sangre por tus venas. Puede cambiar de un día a otro, o incluso muchas veces durante el mismo día. Si es demasiado alto, podrían dañarse su vasos sanguíneos, corazón y riñones. Si es demasiado baja, podría ser débil, mareado, débil y sufren daños a su corazón y el cerebro. Son muchos los factores que controlan la presión arterial. Hay algunos que no puede hacer nada acerca de, pero usted puede cambiar a otros.

Presión arterial alta

Cuando la sangre que fluye por tus venas golpea las paredes de las arterias con demasiada fuerza, la presión arterial se eleva. Generalmente no hay síntomas, por lo que necesita que su médico Revise su presión arterial con regularidad para evitar daños a su cuerpo. Hay algunos que factores que causan presión arterial alta se puede hacer nada sobre, como herencia, edad, género y raza. Si eres 35 años de edad o más viejo hombre afroamericano con padres u otros parientes de sangre que tienen presión arterial alta, tienes más probabilidades de desarrollarlo.

Factores de riesgo controlables para la presión arterial alta

Factores controlables de un aumento en la presión arterial con el tiempo incluyen fumar, beber demasiado alcohol, tener apnea del sueño y el estrés. Otros factores elevar su presión arterial incluyen ser inactivos, cafeína y la ingesta de sal, temperatura fría, su sobrepeso u obesidad, estar embarazada y utilizando medicamentos como AINES, antidepresivos, píldoras anticonceptivas, esteroides, descongestionantes y píldoras de la dieta.

Soluciones para la presión arterial alta

No fumar y limitar la cantidad de alcohol que usted bebe una o dos bebidas dos veces a la semana. Ser más activo, hacer ejercicio regularmente por lo menos 30 minutos al día, 5 días a la semana. Pregúntele a su médico acerca de cambiar los medicamentos. Perder peso y seguir una dieta como la dieta DASH que incluye ocho o más porciones de verduras y frutas cada día. Incluyen aquellos que contienen una gran cantidad de magnesio, potasio y calcio como plátanos, uvas, naranjas, melones, patatas, zanahorias, brócoli y tomates. Otras recomendaciones del tablero evitando sal y comer productos de carne y productos lácteos bajos en grasa. También debe incluir granos enteros, así como alimentos ricos en fibra como nueces, granos y legumbres.

Sangre bajo presión de los factores de riesgo

Cuando su presión arterial es demasiado baja o cae repentinamente puede tener visión borrosa, piel pálida fría, ser incapaz de concentrarse y se siente débil o mareado. Causas de la presión arterial baja incluyen anemia, deshidratación, pérdida de sangre, la rápida expansión del sistema circulatorio de un-de la mujer embarazada, medicamentos, falta de nutrientes necesarios en su dieta, una tiroides hiperactiva o hipoactiva, la enfermedad de Parkinson y problemas de corazón tales como frecuencia cardiaca baja y problemas con las válvulas del corazón.

Soluciones para la presión arterial baja

Usted necesita trabajar con su médico para encontrar lo que está causando su presión arterial baja, como el tratamiento depende de la causa. Un cambio en el medicamento que causa la presión arterial a caer y cambios para evitar los alimentos que es sensibles a la dieta y agregarlos nutrientes que tu cuerpo necesita puede ayudar. Las mujeres con presión sanguínea baja debido a embarazo generalmente recuperen la presión arterial normal después de que nazca el bebé. Tratamiento para la deshidratación, problemas cardíacos, enfermedad de Parkinson y problemas de la tiroides puede retomar sus niveles de presión arterial normal.

Consideraciones

Mide la presión arterial varía según la técnica utilizada para la medición, la precisión de los equipos utilizados, y cómo ansioso o nervioso es la persona. La presión arterial también depende de los niveles hormonales, la cantidad de sal y agua en su cuerpo y el estado de los vasos sanguíneos, riñones y sistema nervioso.

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