Estiramiento y dolor del nervio ciático

by admin 06/07/2011

Dolor del nervio ciático, a veces se denomina ciática, es causada por una lesión en el nervio ciático. El nervio ciático se encuentra en la parte posterior de las piernas. Proporciona sensación y sentimiento a las plantas de los pies, baja las piernas y muslos. Daño al nervio puede causar las rodillas a sentir débil o contribuir a la dificultad para doblar las rodillas. Daños también pueden contribuir al dolor en los pies, debilidad o dificultad para doblar el pie. Finalmente, daño del nervio puede causar problemas de reflejos, dolor u hormigueo en las piernas, pies y espalda baja y glúteos. Estiramiento se puede recomendar para ayudar con el dolor o para ayudar a sanar el daño al nervio ciático.

Causas de dolor del nervio ciático

Dolor del nervio ciático o ciática, es causada por daño en el nervio ciático. Daño puede ocurrir como resultado de lesión (comúnmente una lesión en la pelvis o fractura pélvica), un problema con un disco (causado por una hernia discal o enfermedad discal degenerativa) o estenosis espinal. Estiramiento puede ayudar el nervio ciático sanar después de una lesión y fortalecer la espalda baja para reducir las posibilidades de lesiones o daño a los nervios.

Síntomas

Dolor del nervio ciático se caracteriza por dolor, dolores, hormigueo (en una o ambas piernas) y, en algunos casos, dificultad para mover las piernas o las rodillas. El dolor puede ser local o sobre todo en un lado de la pierna, cadera, pantorrilla o el pie. El dolor puede también extender a ambas piernas. El dolor puede aumentar durante la noche o al estar de pie, sentado, tos, risa, estornudo, flexión o caminando.

Tratamiento

Dolor del nervio ciático se puede resolver sin tratamiento, si el daño al nervio es menor de edad. Si este es el caso, tramos se pueden recomendar para fortalecer la espalda para evitar daños posteriores del nervio ciático en el futuro. También se puede recomendar fisioterapia, incluyendo estiramientos, para resolver la causa subyacente del daño al nervio, que conducirá a la cesación del dolor del nervio ciático.

Que se extiende como una cura para la ciática

Muchos pacientes con dolor del nervio ciático tienen los músculos isquiotibiales apretados o desarrollan los músculos isquiotibiales apretados durante el daño de nervio ciático siguientes del período de recuperación. Si se convierte en acortar el músculo del tendón de la corva, puede aumentar el dolor del nervio ciático. Si el músculo se acorta ya y el paciente se dobla hacia delante, los músculos se extienden aún más. La tensión excesiva corta el riego sanguíneo en el nervio ciático, causando dolor severo en la pierna o las piernas.

Al estirar el nervio ciático, este ajuste es reducido. Estiran de los músculos, el nervio ciático pasa a ser progresivamente más largo, reducir la incidencia de dolor del nervio ciático en el futuro.

Tipos de estiramientos

Estiramientos para tratar dolor del nervio ciático sobre todo incluyen estiramiento de la parte posterior del muslo, la pantorrilla y los glúteos. Puede tomar meses de estiramiento para extender el nervio ciático lo suficiente como para tocar los dedos del pie y reducir el dolor del nervio ciático. Su médico puede establecer un programa de estiramientos para ti, diseñada para facilitar el estiramiento de los nervios de una manera segura y eficaz.

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