¿Es mejor que pastillas de vitamina de polvo C?

by admin 10/25/2016

Vitamina C pueden adquirirse en su forma común como una pastilla o en polvo de ciertas tiendas naturistas y tiendas en línea. Cualquier tipo de producto puede contener cualquiera de las dos formas (ácido ascórbico y ascorbato de sodio) que difieren en sus bioavailabilities y exactas funciones en el cuerpo. Una pastilla es conveniente para las necesidades nutricionales vitamina C, pero un polvo tiene ventajas al tomar la vitamina por su supuesta potencial "terapéuticos" en dosis más altas.

Comodidad

Vitamina C en polvo debe ser mezclado en un vaso de agua y generalmente debe removerse durante 30 a 60 segundos antes de disolver completamente.

Rellenos

Pastillas de vitamina C contienen comúnmente rellenos y aglutinantes tales como almidón de maíz, hidroxipropilmetilcelulosa y polietilenglicol, el cual podría potencialmente (aunque raramente) desencadenar alergias o efectos secundarios. Hidroxipropil metilcelulosa también ha sido presentó contra el uso de materiales peligrosos en su producción.

Absorción

Un estudio pequeño, según la Universidad Estatal de Oregon, no encontró diferencias en la tasa corporal de absorción entre la vitamina C en polvo, tabletas y tabletas masticables.

Mega-dosificación oral

La práctica de la "mega-dosis", como fue pionero en por Linus Pauling, se hace generalmente con un polvo porque se trata de beber una solución en lugar de tragar una gran cantidad de píldoras. Efectos de los rellenos y aglutinantes en las píldoras son también compuestos en grandes dosis.

Mega-dosis intravenosa

Intravenosa vitamina C, preparada solamente de polvo es utilizada por médicos selectos para el tratamiento de varias enfermedades incluyendo el cáncer. Dr. Hugh Riordan afirma haber tratado a más de 2.000 pacientes con 60 a 120 gramos de ascorbato de sodio intravenoso sin problemas.

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