Eliminación de la toxina

by admin 01/09/2012

Eliminación de la toxina

Las toxinas en el cuerpo están vinculadas a muchos problemas de salud como los trastornos digestivos y de piel; están también directamente relacionados con muchos tipos de cáncer. El cuerpo elimina naturalmente las toxinas a través del intestino, hígado, riñones, pulmones y piel. Cuando el cuerpo llega a ser sobrecargado con las toxinas, comienza a llevar en la sangre y almacena en el tejido graso. Grandes cantidades de toxinas que puede conducir a problemas de salud graves. Un estilo de vida saludable y la dieta serán reducir las toxinas en su sistema y conducir al mejor bienestar.

Instrucciones

• Beber un mínimo de ocho vasos de agua cada día. El agua potable tiene muchos beneficios. Agua promueve la pérdida de peso, un corazón sano y una energía más alta. El cuerpo utiliza el agua para eliminar toxinas y residuos que se acumulan y conducen a problemas de salud. Beber la cantidad recomendada de agua reduce el riesgo de cáncer de colon y vejiga en casi 50 por ciento. Porque el agua es una importante parte de las toxinas fuera del cuerpo, hacerlo un hábito de beber agua desde el momento en que empieza para arriba, con cada comida y antes de acostarse; Si esperas hasta que esté sediento, ya está deshidratado.

• Ajustar su dieta. Modifique su dieta será ayudar al cuerpo a eliminar mejor las toxinas de su sistema. Una dieta de frutas y hortalizas bajará los niveles de toxina en su cuerpo. Consumir alimentos más fibrosos como cereal de salvado y arroz integral. Comer productos altos en vitamina C. vitamina C ayuda a estimular el hígado para eliminar mejor las toxinas. Añadir alimentos ricos en antioxidantes a su dieta. Muchas verduras son altos en antioxidantes como las bayas. Manténgase alejado de los alimentos procesados que contienen grandes cantidades de azúcares refinados y grasas saturadas.

• Eliminar el tabaco y el alcohol. Tabaco y el alcohol añaden las toxinas en el cuerpo en cantidades masivas y continuar utilizándolos será contraproducente cualquier esfuerzo de desintoxicación.

• Evitar productos químicos domésticos y pesticidas; contienen productos químicos nocivos que entran al cuerpo a través del aire o el consumo de alimentos que ha tenido contacto con ellos. Lavar bien todos los productos frescos antes de comerla. Reemplazar sus productos químicos domésticos con limpiadores naturales como una mezcla de vinagre, agua y jugo de limón.

• Rápido para un día de cada mes. El ayuno es una abstención de alimentos durante un período de tiempo y consumir sólo agua, batidos de proteínas y zumos. El ayuno permite al cuerpo eliminar las toxinas del intestino sin necesidad de añadir más de una carga de trabajo a los órganos.

Consejos y advertencias

  • Si usted tiene cáncer o cualquier otra enfermedad importante, consultar a un médico antes de intentar un programa de desintoxicación.

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