Elegir un menú de Plan de dieta por tipo de sangre

by admin 01/01/2012

En el libro "Comer derecha 4 su tipo", el Dr. Peter D'Adamo explica las interacciones bioquímicas entre las células de sangre rojas y los alimentos que comemos. Según d ' Adamo, cada uno de los cuatro grupos de sangre humanos lleva marcadores genéticos que indican un tipo de dieta específica. El plan es simple: Si un alimento es recomendable para su tipo, que tenga tanto como te gusta. Según d ' Adamo, no sólo perder peso, usted experimentará una mejora en su salud en general.

Tipo de sangre

En primer lugar, usted necesitará saber su tipo de sangre. Si usted es un donante de sangre, se anotará en su tarjeta de donante. Si no, pregúntele a su proveedor de atención primaria de salud para obtener la información. Si la información no está en sus expedientes médicos, usted puede solicitar una prueba de determinación del grupo sanguíneo.

Tipo de sangre y genética

Una vez que ha determinado su tipo de sangre, podrás delinear tu plan de dieta. Teóricamente, es el más antiguo de todos los tipos de sangre sangre tipo O. Las personas con sangre tipo O eran los cazadores y recolectores original. Su plan de dieta es posteriormente alta en proteína.Tipo A blood se cree que a continuación se han desarrollado y representa históricamente los primeros agricultores. Se basa en frutas, vegetales y granos.Tipo A fue seguido por el desarrollo de tipo B, el grupo de sangre asociado con viajeros nómados y el único tipo que puede tolerar los productos lácteos.El más reciente de los tipos de sangre es AB, con pautas dietéticas que caen entre tipo A y tipo B.

El Plan de

Dietas tipo de sangre los alimentos dividen en tres grupos: beneficioso, permitidos y no permitidos.Tipo O reciben una dieta alta en proteínas básica. Se permite la carne, hidratos de carbono no se permiten, y vegetales verdes oscuros como la col rizada, brócoli y espinacas se enumeran como beneficioso.Tipo A se pone en una dieta principalmente vegetariana, con legumbres, tofu, mariscos y legumbres. Trigo, carne y productos lácteos no se permiten.Tipo B obtiene la mayor variedad de verduras, frutas, carne, lácteos y granos en la lista de permitidos. Alimentos prohibidos para el tipo B incluyen maíz, semillas de sésamo y cacahuetes.Tipos de sangre AB se les anima a comer mariscos y carnes blancas, lácteos, granos integrales, frutas y vegetales y evitar carnes rojas, maíz, habas y frijoles.

ADVERTENCIA

Esta teoría detrás de este tipo de dieta es muy controvertida. Hasta la fecha no ha habido par-repasado los estudios científicos que demuestran una correlación directa entre el tipo de sangre de un individuo y su capacidad para digerir alimentos específicos.

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