El papel de la serotonina

by admin 06/03/2014

La serotonina es un neurotransmisor en el cerebro. Este producto químico ayuda a las señales del relé de un área del cerebro a otra. Noventa por ciento de la serotonina se encuentra en el tracto digestivo y en las plaquetas de la sangre. Este producto químico se cree que influyen en una gran variedad de funciones psicológicas y otras.

Significado

La serotonina influye el estado de ánimo, deseo sexual y la función, apetito, sueño, memoria, aprendizaje y regulación de la temperatura. La serotonina también influye en función del corazón, músculos y elementos del sistema endocrino.

Teorías/especulación

Los niveles sanguíneos de serotonina son más bajos en las personas que sufren de depresión. Los médicos no están seguros si los bajos niveles de serotonina causan depresión o si la depresión causa los niveles de serotonina a la gota.

Consideraciones

La serotonina se hace partir de triptófano. El triptófano es un aminoácido que se convierte en serotonina.

Alimentos para aumentar seratonin

Ricos en proteínas carnes, pollo, productos lácteos y frutos secos consume junto con alimentos ricos en hidratos de carbono pueden ayudar a aumentar la serotonina. Hidratos de carbono liberan insulina, lo que mantiene el triptófano en la sangre donde puede entrar en el cerebro.

Vitaminas

La vitamina B6 ayuda a triptófano a convertir en serotonina.

ISRS

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se prescriben para condiciones de salud mental. El uso de ISRS es creído para trabajar por influir en el estado de ánimo, perspectiva y comportamiento.

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