¿El Acai Berry acelerar el metabolismo?

by admin 03/09/2012

La baya de acai es un tipo de frutas cultivadas en Brasil. Su piel morado es rico en antioxidantes, combate la oxidación de radicales libres (es decir, envejecimiento). Puede consumir la baya en forma de pastilla o como un jugo. Debido a su ascenso en popularidad, mucho hype alrededor de esta "maravilla baya" existe necesita ser desmentido.

Metabolismo

La baya acai se asocia a aumentar el metabolismo debido a sus propiedades. La fruta contiene azúcares simples, que el cuerpo puede quemar fácilmente y convertir en energía. El contenido de fibra de frutas también ayuda al cuerpo a seguir saciado. Esta combinación de azúcar rápida de combustible juntada con la fibra de combustión lenta es una combinación ganadora para la tasa metabólica de su cuerpo. Como se ha explicado por consejero de nutrición certificada Leanne Ely en un artículo de Diet.com, bayas son una gran manera de aumentar el metabolismo consiguiendo la ingesta de fibra con pocas calorías. La baya del acai no es única por su capacidad para poner en marcha el metabolismo del cuerpo. Mayoría de las otra frutas contiene azúcares simples y fibra y puede hacerlo así.

Corte a través de la comercialización

Mientras que las empresas le da el consumidor a creer que esta baya de la maravilla de alguna manera te hace arrojar libras, beneficios de la baya acai no son diferentes de muchas otras frutas. Por ejemplo, sí, la baya de acai contiene polifenoles importantes que pueden ayudar a reducir los radicales libres producidos por el cuerpo cuando metaboliza. Como una compañía de píldora acai afirma, los mejores componentes de la baya acai son antocianinas, flavonoides, polphenols y proanthocyanids. Otras frutas, sin embargo, también contienen estas sustancias químicas---moras, arándanos, cerezas y uvas incluso son esas frutas.

Acai Berry píldora consideraciones

Pagando una prima por esta baya en forma de píldora no puede ser la más rentable. Todos los reclamos hechos por estas empresas tout los beneficios para la salud mencionados, beneficios para la salud que usted puede encontrar en otras frutas por una fracción del costo. Comer una pinta de arándanos por un dólar tendrá mucho más beneficios que tomar una pastilla de baya de acai de $3. Una pinta de la fruta fresca tiene un mayor contenido de agua, vitaminas y fibra, todos los cuales son necesarios para aumentar el metabolismo en comparación con una píldora pequeña. Un artículo del Chicago Tribune explica los altos costos de los jugos y las píldoras (que van desde $30 a $50 por botella) son debido a los costos de procesamiento. Estos costos pueden evitarse mediante el consumo de otras frutas.

Acai Berry pérdida de peso

Sustituir el jugo de acai para soda causará pérdida de peso. Comer fruta fresca en lugar de comida rápida procesada también causará la pérdida de peso. La baya acai se correlaciona con la pérdida de peso porque es una alternativa más sana a muchos alimentos como las patatas fritas y patatas fritas. El contenido de agua de la fruta es fruta puede ayudar a arrojar libras---otra de las razones cuando se hidrata el cuerpo, punzadas de hambre pueden desaparecer. El cuerpo de Comisión de salud pública de los Estados Unidos confirma que la deshidratación se puede confundir con hambre. Según el artículo, sandía, cítricos y lechuga son todo agua 90%--consumo de estos alimentos puede saciar la sed mientras que proporciona los nutrientes esenciales. Así, muchas proclamas de pérdida de peso por las empresas que hacen de acai berry jugo o pastillas son que sólo promocionan los beneficios para la salud de todas las frutas.

Mejores alternativas

El ejercicio es una alternativa que saltar-empieza el metabolismo quemando calorías. No existe ninguna solución mágica para bajar de peso y acai berry dieta suplementos no son la excepción. Sustitución de frutas y vegetales en lugar de azúcares refinados es un comienzo positivo. Haciendo suficientes opciones de dieta saludable, tu metabolismo se puede regular sin la ayuda de una píldora de cara.

Related posts