Ejercicios faciales para apretar la piel en los párpados superiores

by admin 04/22/2011

Si quieres tonificar la piel de su cara, la cirugía plástica no es la única opción. Ejercicios faciales pueden ayudar a apretar la piel en los párpados superiores. La diferencia entre la cirugía y los ejercicios es que la cirugía da resultados inmediatos, mientras que ejercicios toman tiempo. Si usted tiene tiempo libre que puede dedicar a los ejercicios del ojo cada semana, puede alcanzar los párpados más apretados posible. Si no está seguro, haga los ejercicios por un mes o dos y comprobar resultados.

Cierre rápido

Coloque dos dedos a cada lado de su cabeza, en el templo y suavemente tire hacia atrás. Tus ojos deben estar abiertos. No tire demasiado la piel. Ahora rápidamente cierra y abre los ojos cinco veces. Los dedos se consigue tirados hacia tus ojos como cerrados, pero trate de mantener en el mismo lugar durante todo el ejercicio. Hacer 10 series de cinco.

Para relajar los ojos después de un ejercicio, frótese las Palmas hasta que se caliente y colocarlas sobre tus ojos cerrados. Sentarse con la cabeza abajo y los ojos en las palmas durante 30 segundos. Repito, si es necesario.

Levantamiento de cejas

Levante las cejas tan altas como sea posible y luego baje los párpados tan bajos como sea posible. Es más fácil hacer este ejercicio si usted incline la cabeza un poco. Sentirás los músculos de los párpados se trabaja al hacer este ejercicio correctamente. Mantenga la posición durante cinco segundos y relajar. Repita 10 veces.

Si esto es demasiado difícil, utilice un dedo para levantar tus cejas y sostenerlos mientras cierras los párpados. Imitar la forma de tus cejas con los dedos índice y colocar directamente debajo de tus cejas. Utilice el dedo índice para cubrir tus cejas y luego deslice el dedo hacia abajo. Ahora utilice un dedo para levantar su ceja. Cierre el ojo lo mas ajustado posible al mismo tiempo.

Up & Down

Siéntese en una silla y cierra los ojos. Mientras mantiene su cabeza recta, mirar tan arriba como abajo posible y luego tan bajo como sea posible. Mantenga los ojos cerraron todo el tiempo y mirar tan alto y tan bajo como sea posible. Buscar durante dos segundos, mira hacia abajo durante dos segundos y relajarse. Hacer cinco series y realizar un ejercicio de ojos relajante (Palmas calientes) para evitar que sus ojos están demasiado tensas. Este ejercicio trabaja los músculos que controlan el párpado entero.

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