Ejercicios de Vértigo posicional paroxístico benigno

by admin 08/19/2012

Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es un trastorno de equilibrio caracterizado por una sensación de giro que puede sentir interno o externo al cuerpo. Es causada por un posicionamiento anormal de cristales de calcio especial dentro de la oreja que proporcionan el cuerpo con entrada para balanceo y movimiento. Varios ejercicios están disponibles para contrarrestar los efectos desorientador de VPPB.

Evaluación inicial

Si usted sufre de VPPB, probablemente será sometido a un proceso llamado terapia de rehabilitación vestibular (VRT), que está diseñada para calibrar la sensibilidad del cerebro a la entrada de los órganos del equilibrio, movimiento y conciencia corporal (conocido colectivamente como el sistema vestibular). Antes de su comenzar este tratamiento, un terapeuta especializado en técnicas VRT realice una evaluación para determinar qué ejercicios serán más beneficiosos para sus circunstancias particulares. Esta evaluación incluirá información sobre tus habilidades de equilibrio y movimiento, así como su postura y cualquier mecanismos que ha desarrollado para hacer frente a sus síntomas.

Opciones de ejercicio

Después de su evaluación, su médico o terapeuta puede optar por iniciar el tratamiento con ejercicios diseñados para reposicionar los cristales desplazados (conocidos como canaliths) dentro del oído. Estos ejercicios se llaman procedimientos de reposicionamiento de canalith que coloca (CRPs), y según la Asociación de trastornos vestibulares sin fines de lucro, curan los síntomas de VPPB en aproximadamente el 80% de los pacientes.

Por lo general, sus sesiones de CRP se llevará a cabo en el consultorio de un médico, y al principio de cada sesión usted recibirá medicación para controlar las sensaciones de náuseas. Una vez que estés listo, su médico o terapeuta se moverá su cabeza y torso a través de una serie de movimientos que alienten a su canaliths para mover a una ubicación en la oreja donde no se accionarán síntomas de VPPB. En algunos casos, una forma CRP también puede provocar su canaliths o romperse aparte. Los dos métodos principales de reposicionamiento del canalith que coloca se conocen como la maniobra de Epley y la maniobra de Semont liberador.

El VPPB puede tratarse también con otra forma de terapia vestibular llamada ejercicios de Brandt-Daroff. Estos ejercicios trabajan reposicionando su canaliths y también pueden ayudar a tu cuerpo acostumbrarse a movimientos que pueden desencadenar el vértigo.

Durante una sesión de Brandt-Daroff, se sientan en el borde de una cama, luego baje usted mismo a un lado hasta que usted se está acostando. Usted permanecerá en esta posición hacia abajo hasta signos de vértigo desaparecen, y luego volver a una postura erguida. Después de permanecer vertical para un intervalo de tiempo, puede bajar a sí mismo hacia el lado opuesto y esperar como antes. Por lo general, a repetir estos ejercicios varias veces durante el día hasta que han experimentado dos días consecutivos sin signos de vértigo.

Consideraciones del ejercicio

Ciertas condiciones médicas pueden descalificar de realizar los ejercicios de VPPB. Estos incluyen trastorno de reflujo gastroesofágico (ERGE), un desprendimiento de retina e insuficiencias en el suministro de sangre a la columna vertebral.

Además de BPPV ejercicios, también puede aprender ejercicios que fortalecen los músculos de su cuello y la cabeza y te hacen menos susceptibles a los externos factores que desencadenan sus síntomas de vértigo. Consulte a su médico o terapeuta para obtener más información sobre estos temas.

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