Ejercicios de mejora de sexo masculino

by admin 05/20/2011

Muchos hombres no están satisfechos con su tamaño del pene y desempeño sexual, por lo que cuando se trata de encontrar el derecho masculino mejora técnicas y ejercicios, saber lo que es exacto y lo que no pueden convertirse en un dolor de cabeza. Afortunadamente, los hombres pueden hacer ejercicios en casa para realce natural.

Bajar de peso

El ejercicio de la primera y más importante realce masculino comienza con todo el cuerpo. El sobrepeso hace que su pene a ser rodeado por la grasa, que le da la apariencia de ser más pequeño. Perder 15 a 20 libras puede reducir significativamente la cantidad de grasa que rodea su pene, haciendo que parecen ser más grandes. Puede ayudar treinta minutos de ejercicios diarios tallando tripa como sentadillas y abdominales.

Pesos

Ejercicios de peso implican fleje pesos al glande de su pene para estirar propósitos construir fuerza en su pene. Esta técnica, también conocida como "pene colgando," puede tomar años para ser eficaces y es también uno de los ejercicios más peligrosos para el realce masculino. Colgar las pesas del pene puede encontrarse en sitios web adultos novedad. Pequeñas bolas ponderadas desde 1 onza 1 libra de peso se unen a una pequeña correa que envuelve el glande de su pene. Los pesos deben utilizarse una vez por semana o una vez cada dos semanas durante una hora o dos a la vez. Discutir esta técnica con su médico para decidir sobre la frecuencia.

La técnica Jelq

Jelqing es un ejercicio que también es llamado "ordeño", y es uno de los ejercicios de mejora masculina más segura y más eficaz. Aplicar un lubricante a base de agua, como Astroglide, a su pene. Poco a poco movimiento lo desde la base al glande mientras apretando firmemente. Realizar este ejercicio mientras su pene está flácido y erecto no. En promedio, hacer estos ejercicios una o dos veces a la semana.

Masturbation

Frecuente masturbación sin permitir a eyacular hará los tejidos para ampliar y ampliar permanentemente. Practicar diferentes técnicas de cómo mantiene su pene y la dirección en que lo tire. A sí mismo cerca clímax varias veces en una hora es no sólo bueno para agregar extra circunferencia tu pene, también es una buena manera de aumentar resistencia sexual.

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