Efectos sobre la salud de las Saunas de infrarrojos

by admin 11/08/2013

Efectos sobre la salud de las Saunas de infrarrojos

Los beneficios de salud de saunas de infrarrojos han sido tema de debate por algunos años. Lo cierto es que son a diferencia de los saunas tradicionales en que se no calienta una habitación, pero por el contrario, un individuo. Esto se dice que es similar a sentarse hacia fuera en el sol en un día fresco, ofrece los beneficios sin dañinos ultravioletas (U.V.).

Historia

Saunas tradicionales han utilizado por más de 1.000 años y primero fueron desarrollados por las aletas. Las saunas de infrarrojos, sin embargo, un desarrollo más reciente y sólo han estado alrededor por cerca de 50. Aún así, se han vuelto populares entre aquellos que creen que ofrecen los beneficios de un sauna sin los riesgos.

Especificaciones

Mientras saunas tradicionales normalmente crean calor y vapor por agua se vierte sobre carbones calientes, las saunas de infrarrojos utilizan lámparas infrarrojas u otros elementos de calefacción. Estas lámparas emiten amarillo, rojo y naranja de luz que dibuja calor en el cuerpo, así calefacción individual en lugar de la habitación. Esto permite más control de la temperatura para ésos sensibles a calor extremo.

Beneficios

Las saunas de infrarrojos elevan la temperatura del cuerpo y así permiten a los individuos a sudar hacia fuera la mayoría de las toxinas en el cuerpo, razón por la cual muchos los utilizan para desintoxicar. Según el centro médico de Cline en la Columbia Británica, las saunas de infrarrojos ayudar a aliviar el dolor causado por condiciones tales como artritis, problemas digestivos. También se ha demostrado en beneficio de la pérdida de peso porque aceleran el metabolismo del cuerpo natural, que hace que el cuerpo a quemar más calorías. Según el Dr. Mehmet Oz, saunas de infrarrojos ayudan a bajar la presión arterial y mejoran la circulación sanguínea gracias a la alta temperatura.

Condiciones ayuda

Mientras que las saunas de infrarrojos no están demostradas médicamente para sanar ciertas dolencias, puede utilizarse para aliviar los síntomas, como baja o presión arterial alta, cualquier tipo de dolor nervioso o muscular, dolor en las articulaciones, temperatura corporal baja, problemas digestivos y el síndrome de fatiga crónica.

Consideraciones

Nunca quedarse en una sauna de infrarrojos de más de 15 a 30 minutos y asegúrese de que usted consume por lo menos 16 onzas de agua antes y después de una sesión para hidratarse. Personas con problemas cardiacos no deben utilizar las saunas de infrarrojos sin primero consultar con un médico. Además, siempre utilizar una sauna de infrarrojos con un acompañante en caso de que uno de ustedes se enferma y necesita atención.

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