Efectos secundarios de pérdida de peso

by admin 12/17/2010

En los Estados Unidos, la obesidad es una causa importante de mortalidad, discapacidad y crecientes costos de salud. Pero acompañar a muchos efectos secundarios, tanto positivos como negativos, pérdida de peso. Debido al riesgo de efectos secundarios negativos, es importante para uno estar bien educada en la nutrición y el ejercicio antes de comenzar un programa de pérdida de peso.

Efectos positivos

El efecto secundario más importante de pérdida de peso es la disminución del riesgo de la enfermedad. Según la sociedad de obesidad (en obesity.org), 90 por ciento de tipo 2 pacientes de diabetes tienen sobrepeso debido a sus cuerpos pudiendo correctamente control azúcar en la sangre mediante el uso de insulina. El riesgo de ciertos tipos de cáncer también disminuye con la pérdida de peso, incluyendo riñón, endometrio, colon, vesícula biliar, tiroides y cáncer de mama posmenopáusico (ver referencia 1).

Aumento de la energía es un efecto secundario común de pérdida de peso. Con cualquier régimen de ejercicio, uno substituye la grasa con músculo. Te sientes más fuerte y más ligero. Todos los días las tareas requiere grandes cantidades de energía se convertido en más fácil. Además, porque las células del músculo queman más calorías que las células de grasa, que ejercicio quema más calorías durante todo el día, aunque sus cuerpos están en reposo (ver referencia 2).

Pérdida de peso a menudo conduce a niveles de aumento de la autoestima, especialmente en los niños. Los niños con sobrepeso también son más probabilidades de tener sobrepeso como adultos. Niños y adultos pueden mejorar el foco en sus fortalezas y cualidades positivas cuando no están constantemente preocupados por problemas de peso (ver referencia 3).

La revista americana de nutrición clínica (AJCN) informa que la pérdida de peso en las mujeres puede conducir a un embarazo más saludable. Nacidos de madres con sobrepeso mayor a menudo requieren admisión en unidades de cuidados intensivos neonatales, informa el AJCN. Las mujeres obesas que dan a luz corren alto riesgo de partos cesáreas. Las mujeres de peso normal tienen en promedio, un menor costo de la atención prenatal y postnatal.

Efectos secundarios negativos

Uno de los más comunes efectos secundarios negativos es trastornos de la alimentación (especialmente las mujeres), como pérdida de peso puede convertirse en obsesiva y continuar incluso después de que la persona ha alcanzado un peso saludable. Si se consumen muy pocas calorías, una persona puede ser crónicamente fatigada y experimentar mareos y pérdida de cabello. Efectos secundarios más graves de trastornos de la alimentación incluyen el agotamiento de nutrientes importantes, trastornos del ánimo, hospitalización o incluso la muerte.

Estrías y piel flácida son un efecto secundario negativo de pérdida de peso. La sociedad americana de cirugía plástica estética informa que grandes cantidades de pérdida de peso pueden causar piel abdominal se vuelva flácida, que requieren procedimientos quirúrgicos como la abdominoplastia (para apretar los músculos debilitados de la piel en el estómago). Las estrías también pueden aparecer durante y después de la pérdida de peso.

ADVERTENCIAS

Si bien hay efectos secundarios positivos y negativos de la pérdida de peso, es importante para las personas a seguir una dieta saludable y ejercicio programa, absteniéndose de las dietas de moda y expectativas poco realistas. Pérdida de peso rápida puede causar más daño que bien, como el metabolismo se debilitará con el tiempo. Uno probablemente ganará nuevamente el peso tan rápido como se perdió.

Related posts