Efectos de la dieta cruda en los bebés

by admin 02/16/2010

Alimentos crudos consisten en frutas y vegetales que no han sido cocidos o procesados. El alimento crudo es alimento en su más puro estado natural. Verduras crudas como zanahorias, judías verdes, patatas dulces y fresas están cargados de nutrientes como vitaminas A, C, E, D, enzimas, calcio y otras cosas de la salud como fibra.

Ojos, pelo y piel sana

Alimentar sus bahías alimentos crudos tan pronto como él o ella está lista. Alimento crudo tiene un efecto muy positivo en los bebés cuando se introducen alimentos crudos en la edad apropiada. Mayoría de los bebés está lista para comer alimentos crudos cuando pueden masticar sus propia y sentarse sin asistencia. Según el Dr. William Sears, autor del libro de los bebés y los niños Lean, cada bebé llega a esta etapa de desarrollo a una edad diferente, pero la mayoría de los niños está lista alrededor de seis meses de edad.

Según la Organización Mundial de la salud, los bebés deben ser amamantados para por lo menos los primeros seis meses a un año de vida.

Zanahorias crudas contienen beta caroteno, que es la forma más segura de vitamina A. vitamina A es muy buena para los bebés porque ayuda a mejorar la salud de los ojos, cerebro y piel. Además, la vitamina A también estimula el sistema inmunitario y fortalece otros antioxidantes como vitaminas C y E. vitamina E se encuentra en muchas verduras como judías verdes y zanahorias. Esta vitamina es buena para la salud de ojos y pelo. Los bebés tienen naturalmente suave cabello y la piel, y las vitaminas encontradas los alimentos crudos pueden mantener su cabello de los bebés y piel suave y sedoso.

Alimentos infantiles orgánicos crudos

Alimentar su papilla de bebé orgánica cruda si es posible. Según la revista de nutrición aplicada, alimentos orgánicos tienen un mayor contenido nutricional en comparación con los productos convencionales. Potitos cruda orgánica no contienen pesticidas nocivos utilizados en la producción de productos convencionales. Darle a su niño alimentos orgánicos se lección la exposición tóxica que reciben del ambiente.

Alimentos orgánicos suelen ser un poco más caros que el convencional. Sin embargo, si usted quiere alimentar a su bebé lo mejor en un presupuesto, hay ciertas cosas que puedes hacer para que sea más asequible. Por ejemplo, puede cultivar sus propios productos orgánicos en su jardín y utilizar un procesador de alimentos para puré de verduras justas después de que se recogen del suelo. Usted puede también encontrar si hay agricultores locales mercado o alimentos Co policía donde usted puede comprar alimentos orgánicos a precios de ganga.

El Dr. William Sears también dice que si los alimentos crudos son introducidos demasiado temprano, sin embargo, el bebé puede mostrar signos de intolerancia como un sarpullido o urticaria. Al introducir alimentos para bebés crudos, asegúrese de comenzar con un alimento en un tiempo y sólo dar a su bebé determinado alimento durante una semana. Ver cómo el bebé responde a los nuevos cambios en su dieta. Si ves señales que el bebé no está listo para la comida, como una erupción de pañal, cambiar alimentos inmediatamente y probar otro tipo de verduras durante una semana. Introducir alimentos crudos en la dieta de su bebé es un experimento en un principio. Siempre introducir verduras antes fruta porque la fruta es más ácida, y desea que su bebé a desarrollar un gusto por verdes primero.

Regula la digestión

Regulan la digestión de tu bebé con alimentos crudos. Los alimentos crudos contienen generosas porciones de enzimas y fibra. Estos nutrientes son esenciales para la digestión saludable. Las enzimas ayudan a cuerpo de su bebé para romper las grasas, proteínas y carbohidratos. Las enzimas también mejoran todo el proceso metabólico para que su bebé obtiene la mayoría de su alimento. La fibra también es muy beneficiosa porque la fibra regula la digestión. La fibra ayuda a los bebés a tener mucho más fácil los movimientos intestinales y menos problemas de estómago, hinchazón o dolores. Fibra también une a las toxinas que el bebé está expuesto a en el medio ambiente. La fibra absorbe los desechos y elimina fuera del cuerpo rápidamente.

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