Efecto de la cafeína en los niveles de glucosa

by admin 03/28/2013

Un pequeño estudio de Duke University, dirigido por el Dr. James D. Lane llegó a la conclusión de que la cafeína puede tener un efecto perjudicial en los niveles de glucosa. Otros estudios no son concluyentes sobre los efectos de la cafeína y más investigación necesita ser hecha.

Marco de tiempo

Mayoría de los estudios probados de personas una o dos horas después de ingerir cafeína para comprobar efectos nocivos en sus niveles de glucosa.

Función

Algunos estudios demuestran que la cafeína, el café particularmente regular, disminuye la sensibilidad a la insulina y aumenta los niveles de glucosa en los diabéticos cuando consumen con hidratos de carbono.

Significado

Investigación sobre niveles de cafeína y glucosa puede ayudar a las personas a manejar sus niveles de glucosa más eficientemente, así como diabéticos tipo 2 que pueden invertir a veces su diagnóstico con dieta y ejercicio.

ADVERTENCIA

Ningún estudio ha sido suficientemente grande como para ser concluyentes, por lo que personas con niveles fluctuantes de glucosa deben consultar regularmente con sus médicos.

Prevención/solución

Puesto que los expertos no están de acuerdo, personas con niveles de glucosa variada deben consumir cafeína con moderación y considerar cambiar a descafeinado, que no parece tener el mismo efecto que el café con cafeína.

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