Dolor de rodilla agudo

by admin 05/25/2011

Dolor agudo de la rodilla es la más común de todo uso excesivo lesiones a la rodilla. Afortunadamente, según el nos institutos de salud, "muchas causas de dolor de rodilla, especialmente aquellas relacionadas con sobrecarga o actividad física, responden bien a los cuidados personales."

Causa probable

Dolor de rodilla agudo es generalmente debido a la tendinitis rotuliana, referido a menudo como "rodilla de saltador." Según el Dr. Nikhil N. Verma "esta condición se produce cuando se inflama el tendón que conecta la rótula (rótula) con la tibia (espinilla)."

Tratamiento casero

Use el método RICE para tratar la rodilla de saltador. Descansar la rodilla tanto como sea posible (R), hielo de máximo 20 minutos con descansos de 60 minutos (I), utilizar una rodillera o vendaje para comprimirlo (C) y mantener elevados cada vez que miente o sentarse (E).

Prevención/solución

Mantener los músculos que rodean la rodilla fuerte y flexible. Siempre Haz un buen calentamiento antes de empezar a jugar a su deporte. Utilizar buenos zapatos deportivos y considerar el uso de aparatos ortopédicos.

Síndrome de banda iliotibial

El dolor de rodilla agudo puede ser debido al síndrome de banda Iliotibial. Según el Vademecum, "Una aguda y dolor quemante en el lado externo de la rodilla que generalmente comienza después de una distancia más larga" es un signo de esta condición.

Consideraciones

Ver a un médico si su dolor de rodilla no mejora después de una semana de tratamiento en casa, se pone peor, la rodilla está muy inflamada, tienes fiebre o se puede colocar peso en la pierna.

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