Directrices de IMC

by admin 05/27/2013

Índice de masa corporal (IMC) es un número derivado de la altura y el peso de una persona. Aunque la grasa corporal no se mide directamente en el cálculo de índice de masa corporal, es una evaluación bastante precisa de la cantidad de grasa en el cuerpo de una persona. Aunque es menos fiable que el submarino pesa u otras técnicas más costosas, índice de masa corporal es una manera fácil y barata para determinar si tiene sobrepeso y ayudar a reducir los problemas de salud relacionados con el peso.

Fórmula IMC

Al calcular el índice de masa corporal, la fórmula utilizada es peso en kg / (altura en pulgadas) x 703 de cuadrado. Dividir tu peso en kilos por tu altura en pulgadas al cuadrado. Luego multiplicas el resultado por 703 y ese número es su BMI. La fórmula es la misma para adultos y niños. Es importante tener en cuenta que el resultado no es un diagnóstico. Si caes en la categoría de sobrepeso u obesidad IMC, no significa que estás mal. Es importante hablar con su médico acerca de su peso y los riesgos asociados.

Datos

Para los más de 20 años de edad, IMC números caen bajo las mismas categorías para hombres y mujeres. Si su IMC es 18.5 o menos, se consideran con bajo peso. Si el número cae en el rango de 18.5 a 24.9 clasifican en la categoría normal. Personas con un IMC entre 25.0 y 29.9 se consideran sobrepeso, mientras que cualquier cosa por encima de 30 es considerado obeso. Si tu IMC está en el sobrepeso o especialmente la gama obesa, debe hable con su doctor sobre los riesgos de salud.

Fiabilidad

Aunque el IMC es un indicador bastante confiable de rangos de peso, es importante hacer notar que existen algunas variaciones. Comparados en el mismo índice de masa corporal, las mujeres tienden a tener más grasa en sus cuerpos que los hombres. Los jóvenes suelen ser más magros que las personas mayores con el mismo IMC. Además, los atletas tendrán un IMC alto porque tienen un montón de músculos densos. Aunque el IMC es un indicador de peso, también es importante factor en la circunferencia de peso y que cuestiones tales como la hipertensión arterial.

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