Dietas que realmente funcionan rápido

by admin 08/07/2010

Dietas que realmente funcionan rápido

Las dietas que funcionan rápido son típicamente más bajos planes de calorías que incluyen una cantidad reducida de sodio e hidratos de carbono a eliminar peso de agua. También incorporan una fuente de proteína para ayudar a mantener el músculo y aumentar la función metabólica. Dietas con proteína de alto o usar batidos de proteínas líquido, sincronización de carb o grandes desayunos todos trabajan rápidamente porque proporcionan el tipo correcto de alimentos para sentirse satisfecho para no acercar.

Dietas bajas en carbohidratos

Las dietas bajas en carbohidratos funcionan para bajar de peso rápido porque tienen un efecto diurético en el cuerpo y puede saciar el hambre de dieter. Dieta baja en carbohidratos evitar trampas como estreñimiento al consumir muchas ensaladas. También reducen su ingesta calórica total. Además de la dieta de Atkin popular, la primera fase de la dieta de South Beach es baja en carbohidratos.

Dieta de batido de proteína líquida

Dietas de agitar de proteína líquido son un tipo de modificación rápida en que vaya sin alimentos sólidos durante dos semanas. Suplementos como Almased Synergy dieta ofrecen planes como el Plan de emergencia de Bikini para ayudar a personas que hacen dieta a perder peso rápido. Debido a la combinación de enzimas, proteína de soja y polvo de yogur, dietas debían para mantener su masa muscular magra mientras pierden peso con restricción calórica severa.

Sincronización carburador o desayuno dietas

La gran dieta de desayuno por la Dr. Daniela Jakubowicz y el dieta inversa por Tricia Cunningham apoyan la idea de que puede perder peso rápido al comer porciones grandes temprano en el día. Jakubowicz también promueve la sincronización de carb, o comer carbohidratos como pan, azúcar, pasta y arroz antes del mediodía y preferiblemente antes de 9:00 para ayudar a facilitar un ciclo adecuado de serotonina que promueve la pérdida de peso y sueño reparador.

Dieta del tipo de cuerpo

Dr. Elliot Abravanel y Elizabeth rey Morrison cuerpo tipo dieta está diseñado para ayudar a las personas perder peso rápidamente por identificación el mejor plan para su tipo de cuerpo específico. Abravanel dice que metabolismo de una persona está influenciada por su glándula dominante. Él clasifica personas como tipos suprarrenal, glándula tiroides o pituitaria. Las mujeres también pueden caer en una cuarta categoría denominada tipos Gonadal, que deben evitar los alimentos picantes y ricos. Tiroides personas siguen una dieta baja en carbohidratos. Pituitarias personas renunciar a más productos lácteos mientras que tipos suprarrenales evitar carnes rojas y alimentos salados. El plan de dieta incluye 1.200 calorías por tres semanas seguidos por una cuarta que revienta la meseta semana de 1.000 calorías.

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