Dietas bajas en proteína para enfermedad del hígado

by admin 03/05/2011

El hígado es la planta de procesamiento del cuerpo, responsable de la descomposición de la mayoría todo lo que pasa a través del sistema digestivo. Así, la disfunción del hígado afecta a su cuerpo de maneras numerosas, haciendo más difícil la reposición de nutrientes de los alimentos ingeridos y forzando al hígado a trabajar más duro para llevar a cabo las tareas que sería la rutina para un hígado en condiciones normales. Un método de aliviar la tensión sobre el hígado es adherirse a una dieta baja en proteínas.

Hígado y baja en proteínas

El hígado sirve como dispositivo de sujeción del cuerpo de los nutrientes ingeridos. Después de entrar en el sistema digestivo, nutrientes finalmente se terminan en el hígado, que son más desglosadas y almacenados hasta que el enviado de vuelta a la sangre como energía. Cuando el hígado está sano, este proceso fluye suavemente. Nutrientes al entrar, son desglosadas de manera oportuna y dispersos en el cuerpo sin más. Si el hígado está dañado, sin embargo, su eficacia disminuye, y es posible que los nutrientes para conseguir "atrasados" sin tener que recurrir como el hígado se cae en su trabajo. Esto causa más daños en el hígado, resultando en un ciclo degenerativo. Porque la proteína es uno de los macronutrientes más difíciles para el hígado procesar, limitar el consumo de proteína se sugiere a menudo para facilitar el trabajo diario del hígado, garantizar el funcionamiento oportuno.

Seguir una dieta baja en proteínas

Ante todo tenga en cuenta que es una dieta baja en proteínas no debe ser confundido con una dieta de proteínas no. Su cuerpo necesita proteína para reparar y reconstruir el tejido dañado, así que no creo que si baja en proteínas es buena, ninguna proteína debe ser mejor. Se esfuerzan por consumir al menos 40 a 60 gramos de proteína diaria en su dieta baja en proteínas por lo que su cuerpo no va ser obstaculizado por sus intentos de ayudar al hígado.

Cuatro onzas de carne de vacuno tiene 22 a 30 gramos de proteína. Cuatro onzas de pollo contiene un poco más de 30 gramos de proteína. Una taza de leche tiene ocho gramos de proteína. Repartidos uniformemente su ingesta de proteínas en todas las comidas. Si usted come tres comidas principales al día, objetivo de 15 a 20 gramos de proteína por comida. Generalmente esto significa comer no más de dos onzas de carne en cualquier comida especial, junto con una taza de leche o las trazas de proteínas encontradas otros alimentos. Por ejemplo, una porción de algunas verduras contiene un gramo o dos de proteína. Tener esta información del contenido de proteína en cuenta al planear sus porciones.

En segundo lugar, saber que no tienes que cambiar drásticamente sus hábitos alimenticios para mantener una dieta baja en proteínas. La mejor manera de llegar a ti mismo en una mentalidad de baja proteína debe reconsiderar su menú diario, tratamiento de productos cárnicos como platos más que el plato principal. Naturalmente, esto reducirá su ingesta diaria de proteína sin interrupciones indebidas de su dieta ordinaria.

Por último, en seguir una dieta baja en proteínas, recuerda que por proteína de corte también está cortando calorías diarias totales. Si usted está tratando de mantener el peso, recuerda reemplazar las calorías calorías derivadas de grasas y carbohidratos saludables. Opciones saludables de carbohidratos incluyen frutas, verduras y granos integrales limitados. Grasas saludables son las grasas naturales (como los aguacates y el coco) y un surtido de aceites como oliva, lino, pescado, coco y nuez de macadamia. Una cucharada de aceite de oliva tiene 120 calorías, por lo que no debería ser difícil reemplazar las calorías faltantes.

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