Dieta recomendada para las úlceras

by admin 03/15/2014

Aunque las úlceras no son causadas por comer comida picante y beber soda, las personas deben evitarlos mientras está sanando su úlcera. Sin embargo. ciertos alimentos pueden aumentar el ácido en el estómago, retardando la curación tiempo y cada vez más dolor y el malestar. Siga a esta guía y se adhieren a suaves, fácil de digerir los alimentos y siempre masticar bien. Esto permite que el estómago para producir menos ácido para romper alimentos.

Limite las comidas

Comer tres comidas al día y no cinco o seis comidas más pequeñas, porque empeora el dolor de la úlcera. Según Vademecum, comer demasiado a menudo, incluso en pequeñas cantidades, aumenta la producción de ácido en el estómago.

Lácteos de límite

Limitar los productos lácteos a tres o menos porciones por día. Cuando sea posible, consumir productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, que ayuda a control la producción de ácido en el estómago, reducir dolor y malestar.

Evitar los alimentos que aumentan el ácido

Evite comer pimienta negra molida, Chile en polvo, frutas cítricas, alimentos fritos, alimentos que contengan tomate, chocolate y menta. Personas también deben evitar tomar bebidas con cafeína y jugos cítricos. Según Jackson Siegelbaum gastroenterología, todos estos aumentan la probabilidad de más dolor y malestar.

Agua de bebida

Beber seis a ocho vasos de agua todos los días. Otras bebidas, tales como manzana y mosto, habían descafeinado de bebidas y té de hierbas también son lo suficientemente suave en el estómago para beber. Evite las bebidas calientes o alcohólicas.

Siga la pirámide de la USDA

Sigue el Departamento de agricultura de Estados Unidos (USDA) pirámide alimentación guía (la guía completa, ver recurso 1). Comer la cantidad recomendada de alimentos de todos los grupos, salvo restringir su consumo a tres o menos porciones de productos lácteos. Evitar los alimentos con sabor artificial o naturalmente con ingredientes que aumentan la producción de ácido, tales como pimientos, tomates, chocolate, cítricos frutas fritos o pan rallado.

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