Dieta para los asmáticos

by admin 12/18/2010

Dieta para los asmáticos

El asma es una condición que causa dificultad para respirar debido a la inflamación de las vías aéreas en los pulmones. Estos pasajes se inflaman, los músculos de los pulmones aprieten y producen moco que impide el llegar a los pulmones de aire. Signos de un ataque de asma pueden ser cualquier cosa de la luz sibilancias a jadear para la respiración. Mientras que el asma es una enfermedad incurable, existen formas para ayudar a controlarla, incluyendo a través de cambios en su dieta.

Reglas de la dieta básica

Para empezar, la dieta de un paciente asmático debe luz y equilibrado. Según Vademecum, asegúrese de que usted consigue un montón de verduras y evita alimentos con grasas saturadas. Asegúrese de que no sobrecargue en alimentos especialmente en la cena ya que tu cuerpo está empezando a entrar en su período de descanso. Una dieta ideal para un asmático debe tener una pequeña cantidad de hidratos de carbono, grasas y proteínas con una mayoría de alimentos alcalinos, como las verduras. Asmático debe también permanecer lejos de cualquier alcohol y el tabaco (especialmente tabaquismo) admisión.

Alimentos a evitar

Hay algunos alimentos que son conocidos por provocar ataques de asma debido a una reacción alérgica. Estos alimentos son los que contienen el aditivo benzoato, sulfito o Gálatas. Un paciente del asma también debe evitar alimentos que contengan levadura como pan o queso, alimentos que contienen los colorantes artificiales E102, E104 y E110, leche de vaca, cereales, huevos, pescado, soja y frutos secos. Estos alimentos pueden producir una reacción alérgica en algunas personas y también pueden producir un exceso de flema en los pulmones que puede ayudar a bloque las entradas de aire, haciendo más fácil que un ataque. Asimismo, tratar de mantenerse alejado de alimentos con vitamina D. Según un estudio realizado por la Harvard Medical School, la vitamina D se ha demostrado ayudar con las altas tasas de asma relacionados con la hospitalización y conductos de aire hiperactivos en los niños.

Alimentos que pueden ayudar a

Mientras que el café no se recomienda normalmente ya es difícil de digerir, se ha encontrado para ayudar durante un ataque debido a la cafeína. Otros alimentos pueden ayudar a dilatar los conductos de aire y producción de mucosidad fina, ayudar a los asmáticos a respirar más fácilmente. Ají, mostaza caliente, ajo y cebolla ayuda con esto gracias a su picante. Actúan para estimular los nervios en la boca, garganta y pulmones, que resulta en la descarga de agua. El líquido ayuda a mantener los pasajes claros. Otros alimentos ayudan a controlar la inflamación de los conductos bronquiales, actuando como antiinflamatorio, como cebollas, alimentos con ácidos grasos omega 3, alimentos ricos en vitamina C.

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