Dieta para la Diabetes inducida por el embarazo

by admin 06/24/2012

Diabetes inducida por el embarazo, la diabetes gestacional también conocida como, plagas alrededor del 4 por ciento de todas las mujeres embarazadas, según la Asociación Americana de Diabetes. Si usted es diagnosticado con esta condición, usted debe saber que a menudo es controlada por dieta y generalmente no requiere insulina. Pero esto también puede significar que necesitará realizar cambios en su dieta actual, dirigida a mantener su azúcar en la sangre estable.

Directrices de dieta

Con diabetes inducida por el embarazo, debe ser vigilante sobre lo que come. Un alza continua en su azúcar en la sangre puede resultar en un bebé grande, que no es saludable para usted y su bebé. Tome seriamente su dieta. Discutir la condición con su médico, quien probablemente te recomiende que tomar especial cuidado en el monitoreo de azúcar en la sangre y que a menudo come para no soltar su azúcar en la sangre demasiado baja tampoco. Comer comidas balanceadas durante el día, sin demasiados carbohidratos en una comida. Azúcar en la sangre debe permanecer en un nivel incluso todo el día, pero esperan que una pequeña gota en la mañana. La sociedad americana de Diabetes recomienda comer tres comidas y dos meriendas al día para mantener bajo control la diabetes gestacional.

Dieta y carbohidratos

La diabetes gestacional es controlada sobre todo por la cantidad de carbohidratos que comes durante todo el día. Los carbohidratos son azúcares complejos que se digieren demasiado rápido, creando picos y bajos en azúcar en la sangre. Una buena guía es limitarse a menos de 25 gramos de carbohidratos por comida. Cuando comes carbohidratos, elija alimentos que son nutritivos, tales como pan de grano entero o algunas frutas. Limitar el consumo de azúcares complejos y siempre comprobar la información nutricional sobre los alimentos procesados para ver cuántos carbohidratos hay en cada porción.

Ideas de Snack y comida

Diabetes inducida por el embarazo puede dejar sentir que ha limitado la comida y merienda opciones. Sin embargo, se pueden comer muchas comidas y aperitivos satisfactorio mientras aún controlar su azúcar en la sangre. Queso y otros productos lácteos son opciones de gran refrigerio. Para la cena, elija verduras que son altos en fibra y que tardan más tiempo de digerir, tales como judías verdes o verde lechuga en lugar de patatas u otros alimentos ricos en almidón. No olvide tener cuidado con las salsas y aderezos; Lea las etiquetas antes de consumirlos. Pronto, controlar la diabetes gestacional se convertirá en segunda naturaleza, y después del parto, sus niveles de azúcar en la sangre deben volver a la normalidad.

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