Dieta para la Colitis microscópica

by admin 12/25/2012

La colitis microscópica es una condición crónica en la que se inflama el revestimiento del colon, llevando a problemas digestivos como diarrea acuosa y continua. Alteraciones dietéticas pueden ser un arma principal en su lucha contra la condición, evitar alimentos de gatillo que traerán y exacerban los síntomas.

Recomendaciones de la dieta general

Consumir una dieta que restringe las grasas, según la clínica de Cleveland. Limitar su consumo diario de grasas a no más de 30 por ciento de sus calorías totales, repartidos uniformemente en sus comidas diarias. Además, limitar o eliminar los alimentos y bebidas que irriten el revestimiento del estómago, como los que contienen cafeína o artículos muy picantes.

Alergias alimentarias

Se han probado para posibles alergias, así. Las alergias alimentarias son comunes, y aún si no observas síntomas hacia fuera de uno, todavía podría afectar a su cuerpo en un nivel menor, activar o amplificar los síntomas de la colitis. Personas a menudo son alérgicas a la lactosa y el gluten (una proteína encontrada en cereales como trigo, centeno y cebada), por lo que podría eliminar estos alimentos. Incluso si usted no desea probar para las alergias, todavía puede eliminar gluten y lactosa para ver si sus síntomas disminuir.

Catálogo tus esfuerzos

Mantenga un diario de alimentos mientras se intenta determinar una dieta adecuada colities microscópica. La lista no sólo los alimentos que consume y el tiempo de consumo, pero también registro objetivo y descripciones subjetivas de los síntomas por lo que se pueden dibujar correlaciones. Su diario de alimentos debe tener en cuenta en otras palabras, algo así como: "Chile picante Ate con un vaso de leche--sentía enfermamos 20 minutos más tarde y tuvo que utilizar el baño. Con el tiempo, esto le ayudará identificar y eliminar alimentos específicos que parecen empeorar la colitis microscópica.

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