Dieta para la cirugía de Triple Bypass

by admin 03/06/2011

Después de tener triple cirugía de bypass, no significa que usted debe volver a sus viejos hábitos. Hay muchas cosas que debes hacer como dejar de fumar, iniciar un programa de ejercicios, ver su nivel de colesterol, vigilar la presión arterial así como mantener un peso saludable. A partir de una dieta no es fácil, pero saber qué hacer puede ayudarle en su camino a ser saludable.

Dos de la dieta

Una dieta baja en colesterol es el que está lleno de frutas frescas, verduras, granos, cereales, frutos secos y semillas, porque estos alimentos no contienen colesterol. Una dieta baja en colesterol incluye frutas frescas como naranjas, plátanos y manzanas; verduras tales como lechuga, tomates, brócoli y zanahorias; y granos enteros como el salvado, avena y cereales de trigo integral. Harina de avena es una buena comida para el desayuno porque se ha sabido para ayudar a reducir el colesterol. Jugo de ciruela y jugo de tomate son especialmente buenos para las dietas de colesterol bajo. Además, frijoles secos como lentejas y frijoles negros también son una buena fuente de proteína sin el colesterol. Es importante comer carnes magras y productos lácteos bajos en grasa.

Cocinar Dos

Uso de grasas saludables como aceite de canola, aceite de oliva, o esterol vegetal se extiende al cocinar. Algunas personas tienen dificultades para adaptarse a una nueva dieta porque sienten que su comida no tiene sabor sin la mantequilla y la grasa. Sin embargo, añadiendo diferentes especias y hierbas como orégano, albahaca, perejil, Romero, tomillo, culantro, cilantro o comino puede ayudar a añadir un montón de sabor a cualquier plato. El grill y asar a la parrilla o cocer al vapor verduras en lugar de los freír también ayudará a mejorar su salud en general.

Hacer dieta

Hay una serie de alimentos que deben evitarse si usted ha tenido un triple bypass cirugía. Puede ser difícil para usted resistir estos alimentos al principio, pero cuando te acostumbras a comer una dieta saludable, usted podría no incluso anhelan para estas cosas. Aunque es aconsejable evitar comer huevos, puede utilizar un sustitutos de huevo, que se pueden encontrar en la mayoría de los supermercados. Reducir la ingesta de grasa saturada encontrada en alimentos tales como queso, leche entera, helados, dulces, productos de repostería y creamers de café. Evitar la carne con mucha grasa como el tocino, así como órganos como el hígado, ya que son altos en colesterol. Además, evite la crema agria, sal y otros aditivos grasos.

Hacer de la cocina

Al cocinar, evitar las grasas malas como mantequilla, trans grasa margarina y los aceites poliinsaturados son probablemente lo que obstruye las arterias en primer lugar. Evite salsas que se hacen con crema de leche como alfredo o salsa carbonara y al pesto cremoso. Optaran por una salsa a base de aceite de oliva que se puede mezclar con mariscos o verduras. Añada poca o ninguna sal al cocinar y evitar freír sus alimentos y vegetales tanto como sea posibles.

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