Dieta para estómagos irritados

by admin 02/04/2012

Un estómago irritado, o gastritis, puede ser el resultado de una infección bacteriana, el excesivo ácido estomacal, el estrés o el uso excesivo de medicamentos para el dolor. Los síntomas de la gastritis incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, pérdida de apetito y debilidad. Es importante cambiar su dieta y estilo de vida cuando se trata esta condición hasta que ceda.

Líquidos

Evitar la ingesta de alimentos sólidos, alimentos fritos especialmente grasiento y algo picante. Comenzar con la ingestión de líquidos claros como agua y soda de lima-limón o té sin azúcar. SIP estos líquidos--no les engullir como esto podría agravar su náusea.

Alimentos

Una vez que se siente lo suficientemente bien para comer, empiece con alimentos blandos como un plátano, manzanas, arroz blanco, harina de avena y pan seco tostado. Una vez más, evitar cualquier cosa picante y grasoso. Tomar bocados pequeños al principio y no exagere. Manténgase alejado de alimentos salados porque éstos también pueden molestar el revestimiento del estómago.

Antiácidos y fumar

Para combatir el ácido del estómago que está causando estragos en el revestimiento del estómago, tomar antiácidos como lo indique su médico o las instrucciones del envase. No fume. Fumar más irrita el revestimiento del estómago ya sensible.

Alivio del dolor

Para el dolor abdominal severo, tomar un medicamento sin receta como el paracetamol. Aléjate de la aspirina y AINEs (drogas antiinflamatorias no esteroides), como el ibuprofeno.

Resto

Descanse mucho y deje de tomar cualquier medicamento de prescripción, a menos que se indique lo contrario por su médico.

Cuando llamar al Doctor

Si los síntomas persisten por más de tres días, se acompañan de fiebre y erupción, o no puede mantener los alimentos por contacto su médico. También en contacto con un médico si están mostrando signos de deshidratación. Estos incluyen sed excesiva, respiración acelerada, labios secos y ojos hundidos.

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