Dieta para el crecimiento excesivo de levadura

by admin 05/11/2011

Sobrecrecimiento de levadura puede causar una amplia gama de problemas de salud. Candida albicans es la más común de estos microorganismos. Mientras que candida está presente en alrededor del 80 por ciento de las personas, normalmente se mantiene en jaque por una variedad de bacterias saludables. Si su sistema fuera de equilibrio, puede experimentar fatiga, dolores de cabeza, cambios de humor, malestar digestivo y una variedad de fácilmente diagnostican candidiasis en la boca, vagina o incluso dedos y uñas de los pies. Dieta puede mejorar estos síntomas; sin embargo, la dieta de Cándida es muy restringida y debe consultar con su médico antes de hacer dieta cambiar.

Qué no comer

Si está intentando reducir la levadura en su sistema, debe empezar por evitar los alimentos que pueden contribuir a problemas de levadura. La mayoría de nosotros se dan cuenta que el azúcar alimenta la levadura. Azúcar refinada debe ser cortado, así como de los azúcares naturales de frutas. También debe evitar los alimentos con gluten de trigo, cualquier alimentos fermentados y alimentos que contienen mohos naturales, como hongos. Alcohol, quesos añejados, dulce y verduras con almidón, nueces, vinagre y muchos condimentos también se saltan mientras que tratamiento de sobrecrecimiento de levadura. Alimentos picantes pueden ser difíciles de digerir y también están contraindicados en una dieta para el crecimiento excesivo de levadura.

Alimentos permitidos

Mientras que en la dieta de Candida, se comen granos enteros, proteínas y un montón de verduras sin almidón. Usted puede también haber sin azúcar yogur con cultivos activos. Mantequilla y aceite de oliva son aceptables, como son hierbas sal y suaves. Aminoácidos líquidos de Bragg puede utilizarse para agregar sabor a los alimentos, como puede limón y jugo de limón. Para el desayuno, optar por huevos y carne magra. Snack de yogur y tienen una gran ensalada aliñada con aceite y limón para el almuerzo. Una proteína, arroz integral o quinoa y un montón de verduras puede hacer su cena.

Suplementos y tratamientos

Una variedad de productos y hierbas de la levaduras se sugieren cuando se tratar crecimiento excesivo de levadura. Éstos incluyen extracto de semilla de pomelo, tintura de nuez negra, sello de oro y el ajo. El médico también puede prescribir medicamentos antimicóticos, como Diflucan, para ayudar a tratar los problemas de la levadura. Los probióticos son ampliamente compatibles para el tratamiento de levadura y pueden ayudar a restablecer el equilibrio a su sistema. Usted encontrará muchos suplementos probióticos en el mercado, algunos añadidos a productos de yogurt.

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