Dieta para detener la diarrea

by admin 02/25/2011

Los casos leves de diarrea generalmente no requieren medicación. Evitar alimentos específicos gatillo y comer una dieta blanda ayudará a su sistema vuelva a la normalidad. Pero lo más esencial es beber mucho líquido para no deshidratarse.

Dieta

La dieta BRAT funciona bien para todas las edades. Plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas son suaves "carpetas", y agregaron a su dieta regular. Algunos médicos también decir añadir yogur a la lista.Alimentos a evitar incluyen productos lácteos, alimentos fritos, carnes grasas, galletas, alimentos picantes, chocolate y frutas cítricas.

Líquidos

Limpia grifo o agua embotellada, jugo de naranja, té y jugo de uva blanca te mantendrá hidratado.Evitar zumos ricos en contenidos alta fructosa como pera, ciruela, cereza, manzana o mango. También evite leche, soda, café, alcohol y otras bebidas energéticas, ya que pueden agravar la deshidratación y diarrea.

Prevención

Siempre lávese las manos después de usar el baño y antes de comer. Nunca deje alimentos a temperatura ambiente. Comer sólo productos lácteos pasteurizados. No nade en lagos contaminados o piscinas.Cuando se viaja a países subdesarrollados, evite el agua del grifo, hielo, lácteos, mariscos y pescado, cocida carne, verduras y frutas que no pueden ser pelados. Cuando se cepilla los dientes, usar agua embotellada.

Consejos

Evite todos los productos lácteos y leche para al menos siete a 10 días después de la diarrea.Facilidad en su dieta normal por la adición de alimentos fácilmente digeribles y alta en carbohidratos como el arroz llano, hervido de patatas, tostadas y galletas.

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