Dieta para bajar el PSA

by admin 09/23/2012

Puede disminuir el riesgo de cáncer de próstata al cambiar la manera de que comer. Países con tasas más bajas de cáncer de próstata comparten rasgos comunes en su dieta. La razón es el PSA o antígeno prostático específico, una proteína producida por la glándula prostática. Si usted puede bajar su nivel de PSA, puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Causas del elevado PSA

Según el Instituto Nacional del cáncer, los hombres pueden mostrar niveles elevados de PSA por muchas razones: agrandamiento benigno de la próstata, infección, inflamación, edad y raza. Sin embargo, un nivel elevado de PSA también puede ser un indicador de cáncer de próstata. El cáncer de próstata es más común en los hombres negros, hombres mayores y los hombres con antecedentes familiares de desarrollarla. Mientras que no puede afectar su edad, la raza o la genética, la clínica de Mayo señala que usted puede hacer algunos cambios nutricionales de sentido común que se han relacionado con tasas más bajas de cáncer de próstata.

Dieta de prevención de cáncer de próstata

En Resumen, una dieta baja en carnes rojas y grasas y alta en frutas y verduras es beneficiosa en la prevención del cáncer de próstata. En otras palabras, una dieta vegetariana es una dieta de prevención del cáncer. Sin embargo, si usted está dispuesto a dar este salto, puede hacer cambios en esa dirección que le ayudará.

Frutas y verduras

Aumentar la cantidad de frutas y verduras en su dieta. Elegir alimentos ricos en folato, como espárragos, habas y espinacas. También, el diindolilmetano nutrientes específicamente se ha relacionado a la prevención del cáncer de próstata. Se encuentra en el brócoli, la col rizada y repollo. Según la Clínica Mayo, licopeno, encontrado en el tomate, también puede ser útil, aunque los resultados no son definitivos. Un estudio publicado en la revista de nutrición humana y dietética, por Robert Ma y K. Chapman, encontró consumo coliflor, tomates y brócoli se asoció con un menor riesgo de cáncer de próstata.

Soja y legumbres

Sustituir la soja y legumbres por la proteína de la carne. Además de proteína, la soya tiene fitoestrógenos, que pueden prevenir el cáncer de próstata. Los hombres asiáticos, cuya dieta se basa más fuertemente en soja, tienen una tasa inferior de cáncer de próstata.

Nuevos pensamientos en selenio y vitamina E

Desconfíe de las reclamaciones para los suplementos de selenio y vitamina E como preventivos de cáncer de próstata. El selenio y la vitamina E cáncer prevención Trial (SELECT) explotaron la sabiduría anterior que suplementando la dieta con vitamina E y selenio prevenir el cáncer de próstata. En 2008, el Instituto Nacional del cáncer tuvo que informar a 35.000 hombres a participar en la prueba que complementa los dos no tenía ningún positivo efecto preventivo en el desarrollo de cáncer de próstata. Sin embargo, si se inclinan a creer los resultados anteriores, agregando las dos a su dieta a través de fuentes de alimentos es una posibilidad segura. Las nueces de Brasil y las setas son dos alimentos ricos en selenio. Almendras, avellanas, semillas de girasol, espinacas, aceite de oliva y aceite de canola son fuentes de alimentos saludables vitamina E.

Alimentos a evitar

Evitar algunos alimentos. MA y Chapman también encontrar dietas que incluyen comer altamente procesados carnes, salazonado de carnes, grasas y productos lácteos, y altos niveles de calcio estaban asociados con el cáncer de próstata.

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