Dieta líquida de la fruta

by admin 09/15/2016

Dietas de frutas líquidos se suelen utilizar para métodos de dos o tres días de desintoxicación del cuerpo, en lugar de dietas reales, actuales. Estas son alternativas atractivas para personas que aman el sabor de jugo dulce. Frutas utilizadas como cítricos y las bayas no sólo proporcionan una gran cantidad de beneficios para la salud, su alto contenido de fibra ayuda a mantenerte lleno durante todo el día. Tenga en cuenta que con cualquier dieta, usted debe discutir los riesgos con su médico y asegúrese de que estar lo suficientemente sano como para participar.

Jugo para desintoxicación

Desintoxicación de jugo ayuda a su residual tóxico del lanzamiento de cuerpo en el colon y las células de grasa de su cuerpo. Cuando estas toxinas se libera y lavadas de su sistema, usted sentirá mayores niveles de energía y enfoque mental mejorado y su cuerpo se beneficia a su sistema inmunológico.Una dieta de jugo verdadero reemplazará cada comida con jugo y agua exclusivamente. Algunas dietas de jugo supuesto prescriben suplementos de proteína con el jugo. Esto es un beneficioso complementar, sin embargo todavía una proteína que el cuerpo debe romper y por lo tanto no pertenece en una dieta estricta de jugo. Sin ninguna proteína en la dieta, el hígado y los riñones son capaces de eliminar las toxinas más eficientemente.Es posible utilizar jugo comprado para su dieta de jugo, pero esto puede no ser ideal. Considerar el contenido del jugo que consumen.

Fresco vs no

Mayor cantidad de jugo comprado en el supermercado contiene más jugo solo. Lea la etiqueta para la detección de edulcorantes, colorantes y conservantes. Estos no son ideales para eliminar toxinas o para bajar de peso.Si usted compra un producto de jugo 100 por ciento que pretende ser "recién exprimido", tenga en cuenta que una vez que se exprime jugo de la fruta, valor nutricional rápidamente degenera. El mejor jugo es exprimido y consumido inmediatamente. Si no puede apretar y beber, utilizar un recipiente hermético para mantener el jugo fresco como un posibilidad.

El proceso de

Las reglas de una dieta de jugo son bastante simples. Evite jugos con endulzantes artificiales y conservantes. Está bien que consumen una gran cantidad de jugo. También es importante consumir agua para ayudar a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Un desequilibrio de electrolitos puede provocar su cuerpo iniciar cierre de órganos o entrar en shock. Consumir no más de 2 a 3L de líquido al día con agua y jugo para mantener su cuerpo en equilibrio.Puesto que va a reemplazar alimentos con jugo, disfrutar de una variedad de frutas altas en fibra. Cuando exprimido fresco, algunos de la fibra (pulpa) termina en el jugo para reducir la intensidad de los dolores de hambre. Una buena mezcla de frutas a utilizar son: piña, naranja, manzana, mango, guayabas, duraznos y ciruelas.Recuerde que cuando se liberan las toxinas, se puede sentir peor hasta que son lavados de su sistema. Conseguir un montón de descanso y sólo hacer dieta del zumo de una fruta cuando no tienes días llenos de obligaciones.

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