Dieta de jugo de algas

by admin 10/02/2012

Ha habido numerosas reclamaciones sobre los beneficios de la dieta de algas: desde pérdida de peso a la desintoxicación, pero hay muy poco o ninguna evidencia para apoyar estas afirmaciones de algas es el siguiente "super alimento". Sin embargo, hay evidencia que soporte algas azules podrían ser útiles para personas con fibromialgia así como aquellos que sufren de alergias. Espirulina, un alga, en forma de extracto, agregado al jugo puede ser beneficiosa para estas dolencias.

Fibromialgia

Aunque los expertos no son ciertos en cuanto a exactamente qué causa la fibromialgia, sin embargo, progresos con la condición debilitante. Fibromialgia es una enfermedad crónica donde ciertos puntos del cuerpo son muy sensibles al tacto. Estos puntos sensibles a menudo forman un patrón particular del dolor. Gestionar el dolor a veces es difícil, porque el dolor cambia, constantemente. Además, el músculo-esquelético es también objeto de molestias, a veces haciendo el dolor intolerable. Investigación sobre la condición continúa, hoy en día. Un estudio 2001 demostró la Chlorella pyrenoidosa, un alga, ser beneficioso para la condición. En una revisión de ensayos clínicos recientes de las algas suplemento y su efecto sobre la fibromialgia en el diario de medicina alternativa terapia salud, 37 participantes recibieron 10g diarios de placebo o cholorella durante tres meses. Luego, los grupos fueron cambiados por otros tres meses. Los resultados mostraron que tomar chlorella ha mejorado los síntomas asociados a fibromialgia. Extracto de Spirulina, un suplemento de algas, se puede encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos saludables y se puede Agregar a jugos más. Dosificación varía de 1g a 8.4 g, diariamente. Si usted está considerando tomar espirulina, siempre consulte con su médico de cabecera primero.

Alergias

Spirulina es alta en proteína y también contiene 10 vitaminas y 8 minerales. También contiene ácidos grasos omega-3 docosahexaenoico (DHA) y eicosapentaenoico (EPA), que son conocidas para reducir las respuestas inflamatorias en el cuerpo. Según William Sears, M. D., autor de "Pediatra de Estados Unidos," Esto es lo que protege a las personas de las respuestas alérgicas a la fiebre del heno, sinusitis o asma ataques que generalmente ocurren durante el otoño y la primavera. En su próximo libro "MEG", el Dr. Sears explica que niños y adultos con los síntomas de la alergia y el asma son "Yo-tío," significado, altamente susceptibles a la inflamación de los alérgenos. El Dr. Sears, que es un profesor clínico asociado de Pediatría de la Facultad de medicina de UC Irvine, sugiere comer una variedad de peces, que es rico en ácidos grasos omega-3. Sin embargo, si no gusta especialmente pescado, tratar de spirulina, un suplemento de algas, como un reemplazo para el ácido graso omega-3.

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