Dieta de hongo

by admin 05/21/2010

Dieta de hongo

Hongo vive naturalmente en el colon, tracto digestivo y externamente. Aunque hay un número de tipos de hongos, la más frecuente es candida albicans. En ocasiones, candida albicans puede proliferar demasiado en el cuerpo debido a un uso excesivo de antibióticos, corticosteroides, mala alimentación o estrés. En consecuencia, una persona puede obtener síntomas adversos como migrañas, gastritis, dolor en las articulaciones y enfermedades incluso autoinmunes como fibromialgia. Se recomienda una dieta de hongo para aliviar la condición antes de que una persona se enferme más.

Alimentos no comer en una dieta de hongo

Cuando alguien tiene un sobrecrecimiento de candida severo deben eliminar gluten y azúcar de su dieta. Candida albicans se alimenta de azúcar y gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo. Productos más comerciales como pan, pasta, cereales, galletas, bocadillos y leche contienen gluten. Eliminar el gluten de su dieta será necesario comer alimentos de sustituto en vez de su favorita pan o pasta. Hay sustitutos de arroz para la mayoría de estos productos. También hay pan y galletas que son de almendras, avellanas y nueces. Adherirse a una dieta gluten-libre se eliminará más azúcar de su dieta. También deben limitar su fruta a uno o dos al día debido a su contenido de azúcar.

Alimentos para comer

Pollo, carne, pavo, pescado, cerdo, legumbres, frijoles, arroz, papas, ñames, verduras y frutas no contienen gluten. Tampoco ciertos cereales como el mijo, amaranto, quinoa, kamut, arroz basmati, trigo sarraceno y besan. Generalmente puede añadir productos de harina de avena y maíz después de la primera semana aunque tienen trazas de gluten y azúcar. Comer muchas verduras ya que contienen enzimas digestivas que pueden matar el hongo exceso. También contienen muchas vitaminas y minerales. Usted podría considerar jugo con verduras para mejorar la asimilación. Personas con problemas de hongos suelen tienen impactación fecal que bloquea ciertos nutrientes entren en el torrente sanguíneo. Jugo le ayudará a evitar totalmente el proceso digestivo. Vegetales comunes utilizados en jugos son zanahorias, pepinos, col rizada, espinacas, rábanos cebollas, perejil y repollo. Frutas también son altas en nutrientes. También son laxantes naturales que pueden aliviar problemas de estreñimiento de crecimiento excesivo del candida. Piña, kiwi, fresas, plátanos, melones y mangos son algunas frutas que se puede utilizar para jugo. Pegar con uno o dos al día. También puede Agregar una fruta a su bebida vegetal para sazonar.

Otros alimentos, hierbas y especias para comer o beber

Yogur sin azúcar es otro buen alimento para una dieta de hongo. Yogur contiene culturas o probióticos que pueden llenar la bacteria natural en el colon y tracto digestivo. Otros alimentos que pueden matar el hongo son senna, jengibre, ajo, aceite de coco Virgen, extracto de semilla de Paul d ' arco té, orégano, aceite de árbol de té y pomelo. Puede utilizar orégano en las infecciones de hongos externos como los dedos del pie.

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