Dieta de aneurisma abdominal

by admin 03/12/2010

Un aneurisma abdominal, conocido más comunmente como un aneurisma aórtico abdominal, es cierto nivel de distensión o agrandamiento de la parte inferior de la aorta debido a un debilitamiento en la pared de los vasos sanguíneos. Aunque la causa real de esta condición es aún desconocida, hay ciertos factores que pueden poner en un riesgo mayor de desarrollar un aneurisma abdominal, tales como fumar y la hipertensión arterial. Cambios de estilo de vida son una parte importante de su recuperación---y la prevención---plan.

Colesterol

Para la mayoría de los casos de aneurismas abdominales, un plan de alimentación "saludable" es un ingrediente clave para su tratamiento, así que empezar limitando la cantidad de colesterol en su dieta. Una buena meta para la ingesta de colesterol dietético es menos de 300 mg por día, a menos que usted también está tratando con otra condición como la presión arterial alta o colesterol alto. En esta situación, limite su ingesta a no más 200 mg por día.

Alimentos que contienen altos niveles de colesterol suelen ser carnes rojas, huevos y productos lácteos; por lo tanto buscan carnes magras, aves de corral, pescado, leche descremada, productos de queso de 1 por ciento y otros productos lácteos bajos en grasa. Con huevos, optar por productos "sin yema" se encuentran comúnmente en caso lácteos su tienda de comestibles o simplemente evitan en conjunto.

Grasas

Además de colesterol, una dieta saludable para el corazón también requiere cierta atención grasa ingesta, es decir, saturados y grasas trans, así que evite alimentos que contengan estas sustancias. Debe consistir en no más de 25 por ciento de la ingesta calórica de la grasa, incluyendo grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas (grasas "buenas"). Sin embargo, grasas saturadas y grasas trans deben hacer no más que 7 y 1 por ciento de sus calorías diarias, respectivamente.

Alimentos que contienen grandes cantidades de grasas saturadas incluyen carne de res, cerdo, mantequilla, leche entera, crema, queso, cocos y aceites tropicales como Palma y coco. Las grasas trans se encuentran en alimentos fritos, patatas fritas, galletas y galletas así como algunos aceites de cocina. Por lo tanto, comer alimentos como salmón, atún, caballa, sardinas, carnes, maíz, lino, aguacate, nueces y soja, así como aceite de oliva o aceite de canola.

Sal

Como con cualquier hábito alimentario con la salud de su sistema cardiovascular, una dieta de aneurisma abdominal requiere limitar la ingesta de sodio a menos de 3.000 mg por día. Pero con aneurismas abdominales resultantes de la presión arterial alta o colesterol alto, tratar de llevar su ingesta a menos de 2.000 mg por día. Esto significa evitar los alimentos procesados, congelados, comidas, comidas envasadas, carne de almuerzo, sopas enlatadas y algunas conservas vegetales. La forma más efectiva de limitar la ingesta de sodio es convertirse en un lector de paquete, ya que la mayoría (si no todos) de sodio de alta alimentos tiene la cantidad de sodio que aparece en la caja, tarro o lata.

Alimentos

Si usted tiene un aneurisma abdominal, también es muy importante aumentar la ingesta de cantidad frutas, verduras y granos enteros. Casi cualquier frutas y verduras son ideales, pero tratan de pegarse a las variedades frescas y de temporada. Estos tipos de productos contienen más nutrientes. Con granos enteros, mayoría de los productos que contengan salvado, cebada o avena es excelentes opciones, sin embargo, asegúrese de leer las etiquetas para asegurarse de no son altos en sodio, colesterol o grasa.

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