Días lluviosos y la depresión

by admin 09/21/2016

Días lluviosos y la depresión

Sentimiento hacia abajo en un día triste es una experiencia común. Sin embargo, si tus sentimientos de tristeza son acompañados por sentimientos de culpa o desesperanza, que tenga una afección más grave.

Depresión

La biblioteca de salud de Estados Unidos y los institutos nacionales de salud definen la depresión como una combinación de sentimientos de desesperanza, culpa, pensamientos suicidas y un sentimiento persistente de tristeza y aislamiento que dura más de dos semanas. Días de lluvia no necesariamente aumentan los síntomas de la depresión no es depresión desencadenada por días de lluvia. Además, un reciente estudio europeo concluyó que "buen" tiempo en el estado de ánimo positivo era mínima.

Trastorno afectivo estacional

El Vademecum define el trastorno afectivo estacional (SAD) como un subconjunto de la depresión que ocurre en la misma temporada cada año. A menudo, SAD comienza en otoño y termina alrededor de mediados de primavera. Los que sufren SAD pueden sentirse más triste en días de lluvia debido a su condición.

Estado de ánimo

Estado de ánimo puede definirse libremente como nuestro estado emocional y nivel de energía. Nuestro estado de ánimo puede ser influenciado por una serie de cosas tales como dieta, circunstancias, nivel de actividad y otras variables.

Cambios de tiempo

El artículo "Tiempo realmente afecta nuestro estado de ánimo?" por Rich Maloof sostiene "la mayoría de las personas es no más emocionalmente impotente contra el tiempo que son incapaces de poner en un sombrero". Por lo tanto, nos podemos mantener en altos alcoholes no importa cuán bajo puede ser el tiempo.

Atrajo a su

Maloof sugiere mantenerse ocupado y hacer las cosas que disfruta, incluso cuando el clima es sombrío. Leer un buen libro, soñar despierto acerca de unas próximas vacaciones y escuchando música energética son todas formas de mejorar su estado de ánimo durante un día lluvioso.

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