Día relajante de hierbas

by admin 09/05/2012

Día relajante de hierbas

La vida puede ser estresante. Relajantes de hierbas pueden ayudar a aliviar el estrés. Empresas de hierba a granel en stock estas hierbas en una variedad de formas, como hacen algunas tiendas naturistas. Elegir calmar hierbas cuidadosamente, ya que algunos no son adecuados para uso diurno.

Manzanilla

Manzanilla calma los nervios y las emociones ya que tonifica y fortalece el cuerpo. Es seguro para todas las edades. De hecho, los médicos en España y Francia prescribir manzanilla como tónico para los niños pequeños. Personas suelen usan manzanilla como un té, y mayoría de las tiendas llevan una o más marcas. Chamomilla es la forma homeopática de manzanilla y está disponible en muchas tiendas naturistas y farmacias.

Lavanda

Investigación confirma la propiedad calmante y relajante de lavanda inhalada. Estudios de verificar que la lavanda es eficaz para tratar la ansiedad, el estrés y el insomnio, y que se puede aliviar el dolor postoperatorio. Lavanda es una fragancia común en lociones corporales y cremas o puede comprarse en forma de aceite esencial.

Bálsamo de limón

Las propiedades calmantes de bálsamo de limón han sido una parte de la herbolaria desde la edad media. Bálsamo de limón reduce el estrés y la ansiedad, promueve el sueño y alivia dolor y cólicos. Melisa está disponible en forma de crema para tratar el herpes y otras inflamaciones de la piel. También se puede comprar como un té, hierba suelta y aceite esencial.

Calambre corteza

Corteza se recomienda para problemas nerviosos en el embarazo. También es un tratamiento eficaz para aliviar cólicos, convulsiones y espasmos musculares en el cuerpo. Corteza se puede comprar en muchas tiendas naturistas en forma de tónico o tintura o como una hierba seca para la elaboración de la cerveza como té.

Escutelaria americana

Escutelaria americana tiene más de 200 años de uso histórico como un relajante. Se utiliza principalmente para revivir el estrés y la ansiedad y para detener convulsiones. Escutelaria americana no debe confundirse con el skullcap chino, como los efectos de las dos plantas son muy diferentes. Escutelaria americana está disponible en muchas tiendas naturistas en forma de líquido, polvo y cápsulas. No tome esta hierba en dosis altas.

Los saltos

Almohadas llenas de saltos son potenciadores de sueño no farmacológico y evitar las pesadillas. El lúpulo ha sido confiado como un nervio calmante durante siglos. También alivia las fiebres, dolor y espasmos musculares. Lúpulo puede tomarse como una bebida tónica, o en forma de píldora. Las hierbas secas y las flores se pueden utilizar en aromaterapia.

Hierba de San Juan

Desde los días de la antigua Grecia, hierba de San Juan se ha utilizado para tratar una variedad de condiciones nerviosas. Hierba de San Juan es una de las hierbas más comúnmente compradas en Estados Unidos y está disponible en una variedad de formas en la mayoría de supermercados y farmacias. Múltiples estudios médicos concluyen que la hierba de San Juan es efectiva en el tratamiento de leve a moderada depresión con muy pocos efectos secundarios.

Zapatilla de Dama

Zapatilla de Dama se ha utilizado durante siglos como un sedante y un tónico para cólicos femeninos. Zapatilla de Dama trata con eficacia la ansiedad, insomnio crónico, estrés, tensión y músculo espasmos. Es lo suficientemente seguro para su uso con niños hiperactivos. Zapatilla de Dama más a menudo está disponible como una raíz infusión o tintura.

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