Desintoxicación natural para bajar de peso

by admin 08/27/2012

Un programa de desintoxicación natural es una excelente manera de perder peso de forma segura durante un período de tiempo. Usted puede hacer un jugo rápido como el Master Cleanse, en la que beber un té ayuno de limonada de limones, agua, jarabe de arce y pimienta de Cayena. O usted podría beber fruta fresca y jugos vegetales y tés de hierbas tales como ésos con senna. Por último, comer alimentos enteros incluyendo todo verduras, frutas, cereales integrales, aceites no saturados y muy pequeñas cantidades de proteína durante varias semanas pueden arrojar libras.

El Master Cleanse limonada

El Master Cleanse es el nombre de una limonada ayuno diseñado por Stanley Burroughs en la década de 1970 sigue siendo popular hoy. Se hace la limonada de limones, agua filtrada, almíbar de arce y pimienta de Cayena. La idea es consumir sólo la limonada durante varios días hasta que ya no es una capa visible en la lengua; Esto indica que el estómago es eficientemente digerir y produce ácidos del estómago adecuado.

Esta desintoxicación es exigente para la mayoría de la gente como es grande la tentación de comer alimentos sólidos. Para principiantes, sería mejor comenzar con un día como un viernes o un sábado. Más adelante, pruebalo durante 3 a 7 días y suspender si ser débil, mareado o no puede funcionar en casa o trabajar sin tensión.

Usando el Master Cleanse, personas son capaces de bajar de peso pero no es necesariamente el método apropiado para ésos con una exigente rutina física y mental.

Jugo para arrojar peso

Extracción de jugo, o consumir recién prensados frutas y verduras y té de hierbas para ayudar a la limpieza del colon y la desintoxicación, puede ayudar a arrojar peso. Jugo, prestan el sistema digestivo una oportunidad de descansar y dirigir esa energía a "limpieza casa" y a eliminar toxinas y residuos.

Beber zumos de frutas y verduras proporciona importantes vitaminas y minerales. Beber té de hierbas laxante moderado mueve las entrañas como jugos no proporcionan la fibra soluble e insoluble, necesaria para producir movimientos intestinales normales.

Gente que jugo generalmente Nota pérdida de peso inmediata. Una vez que vuelva a comer alimentos sólidos, hacerlo tan gradualmente que no rebote y recuperar el peso.

Comer una dieta de desintoxicación de alimentos enteros

Una dieta de desintoxicación de todo verduras, frutas, granos enteros y porciones muy pequeñas de proteína magra como huevos, yogur, legumbres, pollo o pescado, con grasas no saturadas puede producir pérdida de peso permanente. Libro de Dr. Elson Haas "El nuevo Detox dieta" analiza por qué es posible bajar de peso cuando comes alimentos no procesados.

Especialmente si usted ha intentado muchos otros tipos de dietas antes o no podía pegarse a un líquido rápido como el Master Cleanse o jugo, comer una dieta de desintoxicación de alimentos todo sería más apropiado como su estrategia de pérdida de peso.

Comer granos enteros como arroz integral, mijo, avena, quinua o granos enteros proporciona importante fibra para limpiar los intestinos. Consumo de grasas no saturadas como aceite de linaza, aceite de oliva, aceite de semilla de cáñamo o grasas monoinsaturadas como los aceites de canola y cártamo, proporciona saciedad para evitar atracones.

Related posts