Demandas nutricionales de la Diabetes

by admin 12/26/2010

Los diabéticos deben seguir normas dietéticas y nutrición riguroso. Además, los diabéticos deben educarse en las demandas nutricionales que se requieren para controlar su condición.

Fondo

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta al corazón y el funcionamiento circulatorio; la condición puede reducir la calidad de la salud, y disminuye la esperanza de vida. La nutrición es un componente vital en mantener el control sobre la condición.

Aprender de la pirámide

La pirámide de Diabetes los alimentos grupos de alimentos según seis categorías: frutas; verduras; carne y sustitutos de la carne; grasas, aceites y dulces; granos; y productos lácteos. La pirámide de alimentos proporciona una extensa lista de alimentos que debe consumir y evitar.

Plan de comidas

Plan de comidas bajas en sodio, trans y grasas saturadas, carbohidratos y colesterol. Contar carbohidratos porque provocan fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre.

Etiquetas de los alimentos

La Asociación Americana de Diabetes recomienda leer todas las etiquetas de alimentos para asegurar el valor nutricional de todo lo que comes. Nota el tamaño de la porción, grasa, contenido de fibra, colesterol y carbohidratos dietético figura en las etiquetas.

Alimentos frescos

Alimentos preparados y comida rápida son altos en grasa, colesterol y sodio; por lo tanto, el diabético debe evitar. Preparar alimentos frescos e incluir las cantidades adecuadas de proteína para asegurar que se cumplan tus necesidades nutricionales.

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