Definición de la Fascitis Plantar

by admin 03/19/2012

Desde los dedos al talón, tiene una sección de tejido que corre a lo largo de la parte inferior del pie llamado la fascia plantar. A veces, debido a uso excesivo, lesiones o insuficiente soporte para el arco, la fascia plantar se inflama. La inflamación se llama fascitis plantar y puede ser muy doloroso if no tratada. La fascitis plantar es común y algunas personas con irritación de menor importancia pueden no saben que lo tienen. Personas que tienen dolor intenso en los talones pueden sufrir MRI pruebas para descartar otras posibilidades antes de comenzar un curso de tratamiento para la fascitis plantar. Afortunadamente, esta condición puede tratarse con métodos conservadores.

Grupos de riesgo

El grupo de población que es más propenso a desarrollar fascitis plantar es la gente en sus 40s y 50s, aunque cualquier persona de cualquier edad puede sentir los síntomas. Personas que tienen sobrepeso corren un mayor riesgo de la inflamación, simplemente porque se pone más presión en los pies al caminar y estar parado. Por razones que se desconocen, según la Clínica Mayo, las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar fascitis plantar. Corredores y otros atletas que tienen tendencia a "golpear" a sus pies cuando practican su deporte y personas que trabajan en puestos de trabajo que los mantienen de pie durante muchas horas, están en riesgo.

Síntomas

El dolor es peor después de un tiempo de descanso, si es levantarse en la mañana o sentado en un escritorio en el trabajo--es el síntoma principal de la fascitis plantar. El dolor suele ser agudo y afecta el talón más que el resto del pie, aunque también se puede sentir molestia en la parte inferior del pie, así. Fascitis plantar más a menudo se produce en sólo un pie en un tiempo, aunque es posible desarrollar la condición en ambos pies al mismo tiempo. El dolor usualmente progresa lentamente con el tiempo.

Tratamiento médico

Medicamentos para aliviar el dolor y reducir la inflamación son un método de tratamiento eficaz para la mayoría de las personas con fascitis plantar. Medicamentos orales, medicamentos de venta libre como ibuprofeno son suficientes en muchos casos. Aquellos con un caso más severo de la fascitis pueden requerir esteroides infecciones que pueden aliviar y reducir la inflamación a corto plazo. Casos más graves de la fascitis plantar pueden requerir un tratamiento más agresivo, como la cirugía. Los médicos pueden acortar la fascia plantar del hueso en el talón para aliviar el dolor y la presión.

Cuidados en el hogar

Deshielo de la parte inferior de los pies y hacer ejercicios en casa pueden ser suficiente para aliviar pequeñas fuentes de irritación. Se pueden realizar tanto de estas actividades a la vez con el pie y los músculos del dedo del pie para rodar un jugo congelado pueden a través de la parte inferior del pie. Flexión del pie para estirar la fascia antes de levantarse de la cama en la mañana es otro ejercicio efectivo. Corredores que inician sesión muchas millas a lo largo de la semana deba bajar sus entrenamientos durante un periodo de tiempo para permitir que el panel decorativo sanar.

Zapatos

Usando zapatos con arco adecuado apoyan y amortiguación puede aliviar el dolor de la fascitis plantar y ayudar a prevenir la condición de países en desarrollo en el primer lugar. Un buen zapato a pie con soporte amortiguador es recomendado por los médicos de la Clínica Mayo. Las mujeres deben evitar ejercer presión sobre la fascia con el uso de tacón bajo.

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