Definición de bacterias buenas

by admin 04/22/2012

Definición de bacterias buenas

Las bacterias buenas, bacterias buenas también conocido como y probióticos, son la otra cara de las bacterias que causan muchas enfermedades. En lugar de otro que nos hace enfermos, estas bacterias pueden mejorar o mantener nuestra salud.

Definición

Organización de la agricultura y la alimentación define bacterias buenas como microbios vivos que en cantidades saludables pueden beneficiarse al destinatario.

Tipos

Tipos de bacterias buenas incluyen Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum y Streptococcus thermophiles.

Digestión

Las bacterias buenas ayudan a la digestión de su cuerpo y absorben los nutrientes. También pueden inhibir algunas bacterias peligrosas, los que causan diarrea inducida por antibióticos y diarrea del viajero incluidos.

Sistema inmune

El medio ambiente en nuestras entrañas se ha relacionado con el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. Bacterias amigables proporcionan un impulso saludable.

Fuentes

Buenas fuentes de bacterias amistosas incluyen yogurt, kefir, miso, tempeh y la leche acidophilus. Alternativamente, usted puede comprar buenas bacterias en forma de píldora, y algunos productos están enriquecidos con estas bacterias.

Consideraciones

Seguridad de los probióticos no ha probado en niños, ancianos o personas con un sistema inmune deteriorado. Hablar de tomar suplementos con un médico.

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