¿De dónde viene la glucosa?

by admin 03/28/2011

Características

La glucosa es azúcar. Para ser exactos,'s azúcar en la sangre, también conocido como monosacárido. Glucosa es fabricada por el cuerpo con hidratos de carbono como fuente principal. Sin embargo, el cuerpo utilizará las proteínas y grasas para crear glucosa. El páncreas es responsable de regular el uso de la glucosa a través de la producción de insulina; el hígado es el principal fabricante. La glucosa es alimento para el cuerpo, el combustible de tu cerebro para funcionar normalmente y la energía para sostener el cuerpo durante sus actividades.

Alimentos

Los alimentos que su cuerpo utiliza para crear glucosa son verduras, frutas, granos y legumbres que aportan los almidones del hígado se utilizan en la fabricación de glucosa. Consumiendo una dieta de estas fuentes de almidón, usted deberá mantener regulado sangre glucosa. Otras fuentes de glucosa incluyen productos lácteos como leche, queso y yogur.

Una dieta llenado de azúcar como dulces, muffins, tortas, galletas y otros alimentos preparados contribuye a la producción de glucosa alta. Los almidones y azúcares son utilizados por el hígado para crear más glucosa. Lo que el cuerpo no puede absorber se almacena en las células de grasa.

Consideraciones

Glucosa también es fabricada por compañías farmacéuticas y utilizada como un medicamento para condiciones tales como la hiper/hipoglucemia. Usted puede comprar esta forma de la glucosa en un tubo en forma de gel o en pastilla.

Cuando usted a sentirse nervioso, mareado, inquieto, irritable y cansado, comer un snack derivado de una manzana, plátano, apio con mantequilla de cacahuete, unas galletas de queso o un bar hecho de granos ayudará a tu cuerpo crea la glucosa necesaria para funcionar normalmente. Comer una barra de chocolate u otros alimentos ricos en azúcar no mantener su cuerpo funcionando normalmente; por el contrario, el azúcar hará que sus niveles de glucosa a spike, luego caer dramáticamente porque el hígado está produciendo el exceso de glucosa.

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