Cúrcuma DIY

by admin 07/07/2011

Cúrcuma DIY

La cúrcuma es un tipo de especia que puede adquirir en cualquier tienda de comestibles en todo el país. También es un ingrediente muy común que puedes encontrar en la cocina de estilo indio. Sin embargo, en diversas culturas y áreas de la medicina alternativa, la cúrcuma se utiliza como mucho más que una especia para mejorar el sabor de la comida y tienen un color más rico. Se utiliza para ayudar a sanar gente y aliviar diversos tipos de dolencias y dolor.

Instrucciones

• Decidir si la cúrcuma puede ayudar a su dolencia. La cúrcuma puede tratar condiciones como una forma de medicina alternativa. Las condiciones incluyen: inflamación, infecciones virales, el crecimiento del tumor, diabetes y problemas del estómago. También puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, problemas pulmonares, colesterol alto, oír la falta, la colitis y ciertas condiciones de la piel.

• Considerar la cúrcuma por sus efectos de salud si no sufres de o no están en riesgo por las condiciones anteriores. Alimentos antiinflamatorios en general pueden ser beneficiosos para su salud. La cúrcuma es también un antioxidante.

• Hacer una cita con su médico de cabecera si no está seguro de cómo le afectará la cúrcuma. Su médico también podría ser capaz de ayudarle a determinar si usted está en riesgo de cualquiera de las condiciones de salud.

• Consumir cúrcuma. Añadir la cúrcuma de la especia a su comida. La cúrcuma no tiene un sabor fuerte, por lo que puede ser fácilmente agregado a muchos alimentos como salsas, guisos y salteados. Comida de la India es una excelente manera de añadir la cúrcuma a tu dieta. Muchas recetas indias ya incluyen cúrcuma como ingrediente, y por lo general, puede añadirlo usted mismo a casi cualquier plato indio sabroso.

• Tomar la forma de suplemento si lo prefiere. No hay correcta dosificación para un suplemento de cúrcuma, pero un ejemplo sería tomar 500 mg cuatro veces al día. Su médico puede ayudarle a determinar la dosis correcta para usted y sus propósitos.

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