Cura para los calambres de estómago

by admin 07/28/2012

Aunque lo que pensamos como calambres en el estómago es simplemente el dolor que está implicado, lo que realmente está sintiendo es el endurecimiento de los músculos en el estómago que se produce cuando el estómago está agitado por alguna otra condición. Hay una variedad de medicamentos sin receta que se supone para ser eficaz contra calambres de estómago, pero si tienes cólicos regulares, es posible que tenga un estómago sensible. Para curar tus calambres para bien, usted debe encontrar maneras de prevenir calambres y no sólo aliviarlos.

Causas

Posiblemente la causa más común de calambres en el estómago es gastritis, que es una irritación de la mucosa del estómago. Calambres causados por la gastritis generalmente ocurren justo después de comer. Otras condiciones que pueden afectar el estómago y causar calambre incluyen infecciones de estómago, intolerancias alimentarias, síndrome del intestino irritable, problemas de digestión y la intoxicación alimentaria.

Suplementos y hierbas

Puede combatir calambres utilizando una variedad de suplementos o, mejor aún, al tratar de incorporar a estos combatientes de calambre de estómago en su dieta diaria. Calcio y magnesio contienen propiedades base alcalinas, que ayudan a relajar los músculos de su estómago. Aumentando la ingesta de calcio y magnesio, incluso si tiene indigestión o gastritis, el calambre debe ser menos severa. Hay algunos alimentos que se ha comprobado que ayuda en la digestión, tales como acidophilus, que se encuentra en el yogur, raíz de genciana y regaliz. Si tienes calambres después de cada comida, tratar de comer todos los días yogur o tener una taza de té de regaliz antes de la comida. Otros remedios herbarios que son útiles en aliviar el dolor una vez que ha comenzado y ayudando a sanar el revestimiento del estómago incluyen la hierbabuena, manzanilla, hinojo, valeriana, Melisa, hierba de San Juan, jengibre, canela y aloe vera. Un té de hierbas puede realizarse desde cualquiera de estos suplementos. Tomar el té cuando tiene cólicos le ayudará a disminuir el dolor.

Recursos no alimentarios

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero en cuanto a la prevención de calambres en el estómago, una de las mejores cosas que usted puede hacer es relajarse. Los médicos creen que muchas de las condiciones que conducen a los calambres de estómago se ven agravados por el estrés. Hacer ejercicio regular y aliviar la tensión muscular en el resto de su cuerpo a través del yoga, masaje o algún otro medio puede reducir casos de cólicos.

Una vez calambres aunque, hay un par de aceites que pueden ayudar a encontrar el alivio. AMICA aceite puede diluirse y masajes en el abdomen. Algunas personas han encontrado que el remojo en un baño con cinco gotas de aceite de Romero en el agua ayuda a eliminar las molestias de los cólicos de estómago.

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