Cuidados alternativos para la Diabetes

by admin 10/01/2016

Diabetes abarca un grupo de enfermedades que impiden que el cuerpo adecuadamente convierte alimentos en energía. Si usted lucha con la diabetes, usted puede buscar un enfoque más natural o alternativo para controlar sus síntomas. Según el centro nacional para la complementaria y medicina alternativa (NCCAM), una amplia variedad de investigación está realizando actualmente para determinar si los suplementos y otras alternativas pueden hacer una diferencia en el tratamiento de los síntomas. Comprender cómo incorporar estos suplementos, así como la dieta de papel y juego, de ejercicio puede ayudar a determinar si estas terapias alternativas son adecuadas para usted.

Controlar la Diabetes con dieta y Supplments

Para ayudar a controlar los síntomas de la diabetes, considere cambiar su dieta. Según "Los médicos 'libro de Inicio Remedios para la mujer," los diabéticos controlar síntomas y a veces incluso reducir la necesidad de medicación, disminuir la ingesta de grasa y perder peso. Porque la grasa es más densa que la proteína o carbohidratos, reducir grasa gramos significa una reducción en la ingesta calórica total.También, añadir un cereal alto en fibra a tu rutina de la mañana. Alimentos con fibra pueden ayudar a los diabéticos controlar su azúcar en la sangre, como fibra retarda la absorción de carbohidratos.Por último, tan extraño como suena, añadiendo una o dos cucharaditas de almidón de maíz sin cocer para otro líquido que ingerimos podría ayudar a reducir episodios o hipoglucemia o azúcar bajo en la sangre.

Controlar la Diabetes con ejercicio

Además de ayudar a perder exceso de libras, el ejercicio regular es también un tratamiento alternativo para la diabetes. Ejercitado los músculos son más sensibles a la insulina, que puede mejorar la forma de que su cuerpo metaboliza azúcar, según el "libro de los doctores de remedios caseros para las mujeres". Además, el ejercicio regular puede disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca, que suele ser una preocupación para las personas con diabetes.

Suplementos a considerar

Además de dieta y ejercicio, los suplementos son una terapia alternativa que puede ayudar a reducir los síntomas y controlar el azúcar en la sangre. Personas con diabetes pueden tener niveles más bajos de cromo que los que no, así que asegúrese de que su multi-vitamina tiene 50-200 miligramos de cromo.Además, el NCCAM recomienda añadir omega-3 los ácidos grasos, tales como ésos encontrados en pescados, pescado aceite, aceite vegetal, germen de trigo y nueces. NCCAM dice que investigaciones sobre ácidos grasos omega-3 han demostrado para tener un efecto positivo en el control de la glucosa y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en las personas con diabetes tipo 2.Antioxidante, el ácido alfa-lipoico (ALA) puede afectar la sensibilidad a la insulina, la neuropatía diabética y el metabolismo de la glucosa. NCCAM dice que ALA puede reducir el azúcar en la sangre, así que si usted elige este suplemento, asegúrese de monitorear regularmente sus niveles de azúcar en la sangre.Encuentra naturalmente en el té y el chocolate oscuro, los polifenoles son antioxidantes que pueden tener un efecto positivo en el control de glucosa y actividad de insulina.Finalmente, el NCCAM dice que la investigación está en curso para una amplia variedad de otros suplementos, incluyendo magnesio, ginseng, ajo, coenzima Q10, aloe vera, fenogreco y mucho más. Para una extensa lista, consulte la página NCCAM sobre investigación de la diabetes, en la sección de referencias.

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