¿Cuánto peso debe aumentar cuando estás embarazada?

by admin 10/10/2016

Depende del peso antes del embarazo

La Clínica Mayo establece varios lineamientos dependiendo de su peso antes del embarazo. Mujeres con bajo peso con índice de masa corporal (IMC) de menos de 18.5 deben aumentar de 28 a 40 libras. Peso normal (IMC de 18.5 a 24.9) requiere de 25 a 35 libras, mujeres con sobrepeso (IMC 25 a 29.9) requieren de 15 a 25 libras y las mujeres obesas (más de 30 IMC) requieren de 11 a 20 libras.

Debe ser Gradual

Según la Asociación estadounidense de embarazo (APA), peso ganado constantemente durante el embarazo es vital para proporcionar la nutrición y alimentación para el bebé en crecimiento. La razón de esto es que su bebé necesita un suministro constante y diario de nutrientes suministrada por usted. Mantener gradual de aumento de peso ayuda en esto además de reducir el riesgo de estrías, varices y cansancio.

Línea de fondo

Aunque la ganancia de peso es importante para mujeres embarazadas, el proceso debe ser una lenta y gradual con el fin de tener los resultados más saludables para madre y bebé. La mejor opción es preguntar al médico y trabajar el plan peso ideal para su embarazo.

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