¿Cuanta presión arterial sistólica va para arriba durante el ejercicio?

by admin 02/05/2011

Presión arterial sistólica

Presión arterial sistólica es el término dado a la presión arterial en sus niveles máximos como oleadas de sangre a través de los vasos de la sangre, bombeada por el corazón. Cuanto mayor sea la presión arterial sistólica valorar, que es leído como milímetros de mercurio (mmHG) en la sangre, más presión se ejerce sobre las paredes de los vasos sanguíneos por la sangre son empujada a través en cada latido del corazón. Cuando primero se examinaron la presión del líquido, las muestras fueron comparadas para cuánto presión una columna de mercurio de un milímetro alto crea, así que hoy la presión arterial todavía está representada en la medición de mercurio. Presión sistólica está directamente relacionada con la fuerza el corazón tiene que trabajar, que conduce a reacciones muy específicas durante el ejercicio, especialmente ejercicios aeróbicos diseñados para trabajar el corazón sí mismo.

Durante los primeros minutos de ejercicio los músculos necesitan más energía, la sangre necesita más oxígeno y los pulmones trabajan más para acceder a más aire para este propósito. El corazón, a su vez, tiene que bombear la sangre más rápida y más dura llegar a los músculos tan pronto como sea posible. Esto provoca un aumento repentino y agudo en la presión arterial sistólica y la sangre "libras" a través de las venas para distribuir tanto oxígeno como sea posible.

Efectos del ejercicio

Sin embargo, este estado mayor niveles de después de los primeros minutos de ejercicio como el cuerpo se acostumbra a los nuevos niveles de energía que necesita para operar durante el ejercicio. Una vez que el corazón y los pulmones han alcanzado la necesidad original, aguda de oxígeno y el flujo sanguíneo, dejan de trabajar tan duro para el resto del ejercicio. Todavía trabajan más duro que de costumbre, y presión sistólica aún será mayor de lo habitual, pero no en los niveles originalmente requeridos. Cuanto más el corazón y los pulmones trabajan en esto sostenido más alto nivel, más que se aclimate a la obra y crecen más fuerte. Después de que el ejercicio se realiza, hay un período de descanso en que la sangre la presión caerá, a veces por varias horas, el cuerpo se recupera y ya no necesita el aumento del flujo sanguíneo.

Niveles de

Qué tan alto la presión arterial sistólica sube dentro de los primeros minutos de ejercicio depende no sólo en la persona, sino también en las condiciones atmosféricas (aire más delgado significa que el cuerpo necesita trabajar más para obtener el oxígeno necesario) y el tipo de entrenamiento realizado. Normalmente, la presión sistólica cae entre 160 y 250 mmHG en su punto más alto, con la mayoría de las personas alcanzando un máximo de alrededor de 200 con 250 siendo raros. Lectura 120 mmHG se considera bastante normal, mientras que los niveles tan altos como 140 generalmente indican problemas de presión arterial, pero estos niveles son constantes y no muestran lo mismo que los picos de presión sistólica. Generalmente se presentan problemas como altos niveles siguen, no cuando la presión arterial se eleva por un corto tiempo cumplir con las demandas en el cuerpo.

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